土曜日、曇りで肌寒い十勝です
BBQしたいけど、ちと寒い
今日は止めといてやります
(o゜▽゜)o
毛玉を吐き出したばかりの、さち
↓
「すっきり したっす」
そんな表情でしょうか
ふく！ごはんだよー
↓
ガジュマルの木、大きくなったっしょ
↑
そっちっす（笑
歌番組MFで、ひろみGoが出演していた
やっぱりスター、今も光り輝いてる
でもふとカメラが、座ってるひろみを拾う
あっ。。。。。
ひろみの背中が、丸まっていたのです
↓
汚い絵で、ごめんちゃい
おじぃちゃんに、見えました
気が緩んだ瞬間だったのかな
でも生番組では無いはず
編集者も、気にしてなかった？
あまりに残酷な、ひろみの猫背
その時思う、やっぱり人は姿勢なのだと
背中を真っ直ぐに伸ばす
↓
またしても、汚い絵（笑
背中を真っ直ぐさせるだけで
人様から見る年齢にも、変化があるはず
先日、整形外科に行った
待合室での、人の座り方が気になった
やけに、ぴーん！と
背中が真っ直ぐな子がいた
たぶん、高校生くらいの男の子
うん、やっぱり筋肉が若い
自然と、背中が真っ直ぐなるのかも
その近くには、年季の入った男女が数人
その人達は皆、背中が丸まっていたのです
あぁ・・・・年寄りっぽい
これかっ！
これだね
年寄りに見えるか見えないかは
背中の丸まりにあるのかも知れない
昨日、久しぶりに姉と会った
そして、いとこの姉ちゃんにも会う
姉６７歳、いとこの姉ちゃん７４歳かな
二人とも、腰が曲がり
前屈姿勢で歩いてた
たぶん、筋肉の衰えもあるよね
もちろん、腰痛もあるのかも知れない
人の振り見て我が振り直せ
まぁね、行為では無いけど直したいね
座る姿勢、立ち姿勢に歩く姿勢
すべて、腹筋背筋を使う
そこを正す努力をしよう
背中ぴーん！とさせるだけで
健康的に見えるはずでーす
そうそう、ウチの母ちゃん
顔の筋肉も落ちてきた
お年だもの、仕方が無い部分はある
目立つのは、お口であります
いつも口を開けたままになってます
↓
そう、口を開けたままになると
顔の全てが、下に下がっていく
目もうつろになり、全体的に
ボーッとした表情になりますね
ちょっと筋肉を使って、お口を閉じる
↓
すると、ほっぺも少し上がっていく
全体的に、しっかりした表情に見えます
母ちゃんには「お口を閉じて」
最近、こう言ってる自分がいますわ
ほんの少しの筋肉を使うだけで
見た目もずいぶんと変わるのかも
まずは、背中ぴーん！ね
そこから、やるぞ！
若返らなくてもいい
若く見えなくてもいい
はつらつと生きたいだけであります
背中、気をつけましょう
