妹猫に 飼い主への愚痴を聞かせてる 姉貴猫
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なんちって
ふくは 甘えちゅう
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朝から お粥を炊きました
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お米から炊くお粥さんは、甘くて美味い
まぁ、ご飯のかさ増しをしたくて炊きましたのよ（笑
ご飯５５㌘で ８０㎉
茶碗にちびっとしか盛れない
１１０㌘で １６０㎉だけど
１１０㌘も、やっぱり茶碗にちびっと
しかしお粥さんにすれば、２００㌘で １４２㎉
茶碗に盛っても、満足いく量になりました
これに 最近 お気に入りの
マイタケスープを溶かして １５㎉
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小さなタマゴを１個割り入れると ８０㎉
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黒酢と 醤油をちびっとアクセントで ７㎉
温かい粥で体を暖める 野菜は昼と夜に食べようか
豆乳ヨーグルト３７㎉に 茹で小豆２９㎉をトッピング
酢蜜ドリンク１８㎉をプラスして、朝食は全部で ３２８㎉
なんてね、毎日１年間計算していたら
なんだか カロリー計算が
生活の一部のように なってますわ
こんなもんで 健康が維持出来るのなら
もう やるしか無いですよね
ふぁいとぉ！
北海道の十勝地方の感染者は 落ち着いたかな？
そう思って、先日 温泉に行ったら
翌日いきなり、感染者増！３００人超え
この数字は、この２年で最高の数です
驚いたねぇ～～～～
まだ出掛けちゃダメだったかも
サウナの中では、マスクをして汗を流している御婦人に遭遇
そう来たか。。。。。。そこまでしてサウナに入るのね
誰か教えて、サウナでのマスク装着に効果はあるのかを
近所の海産物卸売業者で、大好きな珍味を買う
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卸売りなので、げ・き・や・す
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だいたい、こんな値段で売ってます
昨日は店舗リニューアルオープンだったようで
偶然通りかかって、大正解
おまけで、小さな珍味を二袋もらった
＼(^^＠)／
そして、小さなプレートも おまけね
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可愛い 
もうね、珍味を食べると歯が持たないお年頃なの
なので、柔らかい物を選んできました（笑
歳は取りたかないやねぇ～～
ダンナは私よりも酷いので、やっぱり老化は悲しいね
昔は、ビール瓶の栓を歯で抜いたり
梅干しの種を噛んで、中身を食べたりしていたダンナ
歳を取ると言うコトは
そう言うことなのね
