今日も快晴の北海道～
日向ぼっこ日和です
こんにちは
朝から勢いと気まぐれで、弁当を作った lanipiaです
まずは昨日の「１０００」について
土曜日に続き、日曜日も寝る前に 「１０００」 を飲みました
二日目の「１０００」 は、さらに威力を増し
寝たのは何時頃だろ？・・・夜の９時か１０時頃
その頃には無性にまぶたが重くなり、いつの間にか寝ついたようです
いつもなら、３６５日 夜中に何度も起きて
ビデオを見たり、本を読んだりしていたのですが
昨晩は、一度も起きることなく ぐっすりと眠れ
今朝の６時頃、ダンナがcoffeeを運んできた時に目覚めました
「１０００」って、すげぇー
あくまでも、個人の感想ですよ
もし眠れないという人がいましたら、飲んでみるのもよろしいかと
眠れる人も、より深い眠りが楽しめるかも知れません
さてさて、気まぐれで
朝から飯を炊き、久しぶりに弁当を作りました
大いばりできる 茶色い弁当
。。。。。。。。。。。。。。
容器は中華をテイクアウトした時のプラ容器
同居している母と、ダンナ用に 二個作成
朝から気まぐれで 料理をした呪いか
それとも、先日プロに研いでもらった包丁の逆襲か
（何十年も研いでもらえなかった包丁の呪い）
指を切ってしまう
ざっぱに ちり紙とガムテで補強
↓
ふくは 心配してる？
↓
それとも・・・・・・・・
↓私のは 皿盛りです
右のホタテは、猫のふくに
私が台所に立っていると、自分も何かもらえる？？？
そんな学習をしてしまった 猫のふく なのですが
賢いんだか。。。。。。賢いんだか。。。。。賢いんだか
そのホタテが 欲しいだけでしょうか？？？
↓
どっちかしらね～（もちろん後者ですよね）
ほら
↓
食べるが よろし
↓
さてと 私も食べましょうかね
ガムテを外して・・・・っと
カラーではお見せ出来ません
その前に、計算 計算
本と睨めっこしながら、１食分の摂取カロリーを計算します
こんなん 出ましたー
↓
朝食は、４６８．８kcal
保健師さんが、一日の摂取カロリーを１８００kcalと決めてくれたので
それを元に、栄養を考えながら 塩分控えめな飯を作ってます
体重は、今は停滞期なのか
数字が変わらず、泣きそうになるけど
まだまだ頑張れる
血圧も、落ち着いてきているし
まだまだ頑張れるわ
あと３㎏減量できたら
胴上げじゃ！
その後は もう少し ３～４㎏落としてみよぉーか
それで減量、終了
しかし その後の体重維持を
また頑張らなきゃいけないよね
がんばれ！じぶん！
がんばりは 死ぬまで続くのだ
おまけ
