最近 洗顔石けんを変えてから
シミが薄くなった気がするlanipiaでーす
またまた 朝から、ニギニギしちゃいました
どーん！
↓
思い立ったら、いても立ってもいられなくなる性分
寿司が食べたいっ！
ニギニギ
ニギニギ
ニギニギ
どーん！
↓
ホタテ↓ トラウトサーモン↓
マグロ↓ 余ったシャリには余ってるカマボコ↓（笑
どーん！ と写真を撮っていたら
にゃぁ～と鳴く声
おっ！
↓
ふく でした
(〃'▽'〃)
欲しいのかい？？
「くれっ」
↓
無言の圧力をかけてきました
ほれ！
↓
端っこが残ったので
ふくに、お裾分け
↓
「あざぁーす」
↓
今日も 気が向いたので 寿司を握りました
炭水化物は、朝からね (^_-)-☆
朝や昼間の食事を控え目にしても
夜、美味しい物を食べてしまうと
すぐ！体重が増えてしまいます
反対に、朝からバッチリ食べて
夜の食事を控え目にしたら
体重は増えるより、減ってゆく傾向に
なので、朝からもりもり食べて
夜は、控えめね
体重も、何度か目の停滞期を迎え
なかなか数字の変化は見られないけど
あと少し
できれば来月初め頃までに
１．５～２㎏減らしたい
２㎏減ったら・・・・・・・・・・・・
ここからは ちょっとややこしい言い方をしますね
↓
中学卒業時の、自分の中で一番太った時の体重になる
その数字が、今の目標だなんて・・・・・・・・
お恥ずかしいけど、かなり太ったんだわ
２㎏減ったら
そこから もう２㎏減を目標よ
もう２㎏減できたら、そこからもう２㎏減
そこからもう２㎏減できたら、とりあえず目標達成かも
(*^^)v
先は長いけど
ちょっとずつね
↑
やこしい表現だったので、わかりにくいよね～
寿司は１０個食べました
