現在の、ねこたち
北海道も夜になると、涼しくなりました
窓を開けっ放しにしたいところですが
朝方になると冷えすぎるので、ダンナに内緒で閉めます
ダンナの部屋には、今も扇風機が回しっぱなし
腹も冷えるし、体調も悪くなるでしょうに
言うコトを聞かないので、しゃーないです
私は暑くても、寝る時には扇風機は使わない
気分が悪くなっちゃうからね～～
窓を閉めたので、明日になったらまた
ダンナが 「なんで閉めたーヽ(`Д´)ノ」 と
大騒ぎするでしょう。。。。。。。
うっせぇー
暑くてサボっていた自転車走行でしたが
少しだけ涼しくなってきたので、走ってきました
裏道を選んで走っているので、ほぼ止まらずに
快適に走っていますが、尻だけは快適じゃ無い
尻パット付きのスパッツを履き
サドルも尻に響きにくいモノに、取り替えている
しかし、尻が痛くなる
仕方がありません
自転車競技の人は、尻が痛くないのかなぁ
。。。。。。。。。。。。？
と言う、素朴な疑問が湧きます
尻には長年の積み重ねで
サドル状の形が出来上がっています
あら？いやん(〃'▽'〃)お恥ずかしい
今日の走行を、おさらいしてみましたわ
こんなん 出ました！
↓
自転車ルート検索ナビを使って、距離から時間・消費カロリーを算出
下の赤い線が、往路
上の緑の線が、復路
もう一つ上の緑の線は、高速道路です
ナビを見ると、走行距離は８３．７㎞でした
（ダンナがスピードメータを持ってるけど、借り忘れた）
９時３２分に出発して、帰りは１３時ちょうど
約３時間半。。。。。ナビでは４時間となってますね
決して私の自転車走行が早いのではなく
平均としての時間でしょう（私はのろまです）
自転車ナビを見てみると、消費カロリーが
往復を合わせると、１０８２．１キロカロリーの消費
うぇーーーーー！
痩せちゃう！
ぉお(ﾟﾛﾟ屮)屮
なんてね
そんなに うまい具合に 痩せるわきゃないです
人生は 甘くはありません
そして今日、初めてやってみたことがあります
ダンナが庭に、石畳を敷いて
イイ感じの広場を作ってくれたんですが
そこにマットを敷いて、ゆったりと青空ストレッチをしてみました
右の物置用の、小屋の前に敷きました
↓
自転車走行で疲れた体を
ストレッチでクールダウン
最高でした！
いつもは部屋で行っていましたけどね
青空の下でやるストレッチは、気持ちいい～
やみつきになりそうです
ご近所さんから、不審がられるでしょうけど
負けないぞ！
