朝から 「ぶーぶー」と、うるさく鳴く猫 かのこ
見たら さっちゃんが寝ているところへ かのこが近づき
さっちゃんの足が邪魔だと、かのこが怒っていたのだった
↓
いつもそう、自分で近づいては怒る。。。。。
チョー！ワガママな猫であーる
わたしと そっくり （笑
.:,⌒┻o(-_- )ﾔﾚﾔﾚ( -_-)o┳
ふくは 独り寝
↓
今日の北海道は、大荒れのようで
庭に置いてるいろんな物が、吹っ飛んでいます
片付けたけど、午後からまだまだ荒れる。。。。。
人様の家にぶっ飛ばないか、心配だわ
σ(´・ε・｀*)
午後から荒れるので、買い物を済ませてきました
現在・・・・・・大荒れです
今が旬の 「本ます」 そのアラが１００円
↓
味噌汁にしたら、出汁が出て美味いと思うけど
これは猫の “ふく” に、焼いて食べさせます
喜ぶかなぁ～～～
きっと こうして待つでしょう
＝小豆で生活習慣病を予防＝
豆の生産高日本一の我が街「十勝」
豆はいつも身近にあるので、ありがたい
血圧とコレステロールを下げたい一心で
小豆を毎朝ヨーグルトに トッピングゥ～
無くなったので、茹でました
小分けして、冷凍庫行きね
↓
今日は失敗（＞＜）水が多すぎました
いつもは圧力鍋に、水分が残らず
ふっくらと炊ける小豆でしたが
汁ダクになってしまった
Σ(￣ロ￣lll) ｶﾞﾋﾞｰﾝ
汁をザルで切って、小豆だけ取り出しましたが
残った汁を、捨てるのはもったいない
↓注）バケツではありません
５００mlほどの汁に、砂糖と塩・寒天を入れて煮てみました
↓
これ、水ようかん みたいになるのかな？？
ヨクワカラナイ
今は冷蔵庫で眠っていますが
美味しく出来たら良いなぁ～～～
ふんぱつして、汁だけでは無く
小豆も少しだけ入れましたのよ（笑
食べるのが楽しみ❣＾＾❣
あずきポリフェノールは、腸の中で糖を分解する酵素
αグルコシダーゼの働きを抑えることで、糖を吸収しにくくする。
その結果、食後の血糖値の上昇がゆるやかになり
脂肪がつきにくくなる！
あずきを煮ると、ポリフェノール以外にも
糖質などの代謝に欠かせないビタミンB1
利尿作用のあるサポニンやカリウムも溶け出してくる。
外部より参考。。。。。↑
今後は汁ダクで茹でて、健康になっちゃうぞ！
ﾎｲｻｯ♪└|▽▽|┐♪└|▼▼|┘♪┌|▽▽|┘ ﾎｲｻｯ♪
そして数時間後、固まりました！
水ようかんだ！
やったー
＼(^O^)／
砂糖をケチりすぎたけど
上出来です
(*^^)v