朝からずーっと 見張られていた
わーったよ・・・・・・起きるよ
朝は ビヒダスにシリアル そしてきな粉をトッピング
小腹が空いたので、ご飯６０㌘に、冷凍コロッケを二個揚げて
キャベツを添えて、ブランチタイム
ソースをかけちゃったことに、かなり後悔
血圧には塩分控えめだった
そして今、鍋を煮てる
もう晩ご飯を作り終えたので、メニューを考えなくてもいいのだ
･･･(๑´⍢`๑)ﾊｧ～
鍋の出汁は、もちろんインスタント
今日は とり野菜みそ鍋ね
鶏の胸肉と、野菜にキノコ たっぷり入れました
ダンナには、うどんを茹でたので 追加する
私は汁を避け、野菜と鶏肉を食べる
血圧も、体重も気になるよ
ここ二週間は、こんな感じのお食事を頂いているけど
まったく体重の変化はなし、やる気がそがれてます
やはり夜に食事を取っているのがダメ？
Gym通いから見たら、運動量が減っているのが原因？
それとも、精神的に何か引っかかるモノがあるのかも
まぁ 自分でなんとかします
ちょっと愚痴ってみただけよ
がんばれ！ずぶん！(なまってみた)
２０１０年３月３０日の さっちゃん
