お恥ずかしいけど 告白します
管(すが)義偉総理大臣が首相に就任する（まだか？）
しかし自分の中では、菅(かん)直人元首相とごっちゃになってるし
かんぼー長官の時から｢かん｣だか｢すが｣だか分かってない
しかも｢よしひで｣（義偉）が、読めない。。。。。
と！ きったもんだ
(〃'▽'〃)あはは
今は ダンナの元仕事仲間の｢管（すが） さん｣と同じ名前
それで理解出来るようになりました
こんな還暦一年生って、いませんかね？
お恥ずかしい。。。。。。。。。。。
昨夜の猫達
“さっちゃん
は、オットマン寝
その後ろには
“ふく が イス寝
尻が落ちそうだった
昨日からやってみてる、食べない時間は１６時間
っつー減量方法ね
食べるのは８時間だけ
だからと言って、８時間食べっぱなしじゃないよね？（笑
勘違いしてしまいそうだ
空腹時間を長く取って胃を休ませ
お腹が減っても、我慢する
やっぱり我慢しなきゃダメなのだ
しかしこの方法はイイかも、頑張れそうだわ
方法を調べて実践していますが、無理のないように頑張りたい
まぁ・・・自分は食べ過ぎているような気がするので
このようなやり方は、合っているのかも知れません
しかしダイエットに成功したとしても、リバウンドが来そう
普通の食生活に戻したら、きっと体重も戻るよね
リバウンドのことは、体重が減ったら考えてみようか（笑
この減量法は、無理をしたらリバウンドが来そうなので
無理なく続けるのが一番でしょう
少しゆるめくらいから始める、ユルユル減量法lanipia流
生涯この食生活で生きて行く覚悟でやらなきゃダメよね
運動しても痩せなくなった あたしは
年齢のせいもあると思うけど
食い過ぎ なのだよね
５年前の懐かし写真 “かのこ
カメムシを 二度見してました
