朝方の気温は マイナス１６．５℃だったらしい
まだまだ厳しい寒さとは言えない
（*ﾟｰﾟ*)(*｡_｡*)(*ﾟ-ﾟ*)(*｡_｡*)ウンウン
なんてね
マイナス２０℃くらいになったら、慌てるかも
ε=ε=ε=ε=ヾ（；◎_◎）ノ ヤバヤバ
↑昨夜の “ふく”
いつでも いつまでも 年中無休で寝ています
某ポイントで手に入れた コーヒーメーカーに替えてから
毎朝ダンナがコーヒーを入れて、部屋に持ってきてくれるようになった
このスタバの陶器に、私のコーヒーを入れてくれます
結婚してから数十年、この日を待っていましたわ
まだ眠っていたい時間だけれど、無理に起きて大げさに喜ぶ 『演技』 も忘れません
こうして たかがコーヒーを入れてくれるだけ だけど
何もしてくれないより マシっすねー
コーヒーのお返しにと、快くお食事も 作れるちゅーもんです
今日もサクサクと、お釜でご飯を炊きます
初めて炊いたときの緊張感は、まったく薄れてしまい
適当に炊くようになったけど、上手に炊けてると！自画自賛＼(-O-)/
おごけの作り方も、調節できるまでに上達しました
旦那が定年してから、あと二ヶ月半で丸二年
朝昼晩の食事は、まちまちになり
今は、１０時過ぎにブランチを取ることが普通になってきた
今日はダンナの為に、コレを用意
おこげを入れて、軽くむすび
スパムを乗っけるだけ
今日のブランチは、スパむすびなりぃ～
「あなたぁ～ コーヒーのお礼よぉ～ ❣＾
＾❣ 」
↑
まぁ・・・・・気持ち悪いと言わないで（笑
:;:;、:;、:;、;:ヽ(∀≦*)ブッ
スパむすび２個で、ダンナは大喜び♪
ちょろいです
わたし？
わたちは もちろん ちゃんと食べます
ダイエットちゅーで ありまぁーす
いっひひひひひひ
おこげご飯・サラダと目玉焼きとスパムとたくあん
味噌汁・納豆・ヨーグルト（バナナ酢）
特に納豆は、重要です
納豆を１００回かき混ぜて、美味しさを増し増しにします
旨味成分のグルタミン酸が増えるので、美味しさ倍倍々倍々増！
きょうはblog用にと、２００回混ぜました
皿に移し替えないのが、横着者のlanipia流（笑
気をつけなければいけないのは、かき混ぜている最中に
グサグサっと箸が 発泡トレーにぶっ刺さると言うことです
穴が開いたトレーに醤油は入れません
お塩で頂くと、汁が漏れませんよ
洗い物を増やさない努力です
（↑言い訳）
ダイエットちゅうなので、ご飯はてんこ盛り１杯で我慢します
さてさて
掃除して
Gymに行って
サウナに入って
beer 
飲もぉーーーーーっと
ダイエットちゅうなので、beerは２缶までね
（５００ml×２缶）