２時間弱、自転車を走らせたら
ものすごぉーーく疲れた
自転車の変速ギアは、左右に付いてるんだけど
いつもは、あまり気にするコト無く走らせていた
けれど今年は、ちょっと負荷をかけてみようと思って
左右のギアをカチャカチャ動かして、頑張ってみた
下り坂上り坂、その走りに合ったギアを考えながら
ガチャガチャガチャガチャ・・・・・
でもね、本当はあんまりよく分かってないの
(〃'▽'〃)
右には、こんなギアがついてる
←借画像これは８段階まである
だいたい５～６くらいで走らせているけど
平坦な道を走る時は、ひと漕ぎでグーン！と進める８に設定
８に設定すると、けっこう筋肉を使うのでトレーニングになる
しかし、左のギアはいつも２だった
←借画像これがよく分かってないんだよね～～
数字は１～３まであります
今日は３で設定して走ってみたけど
左を３・右を８にすると、ものすごく辛い
なので左を３にしたら、右は５～６程度
それが、私の脚力の限界かも
上り坂だと、左は２で右は・・・・３～４くらい
きつい坂だと、左は１で、右も２～３程度
反対に、下り坂なら？？？？
まぁ・・・・・漕がなくても走ってくれるよね（笑
下り坂なら、左が３・右が８にしても走ることが出来る
平坦な道だともの凄く辛いんだけど、下り坂なら大丈夫
こうなると、スピードが半端ないのです
かなりの早さで走って行けるのです
でもこれって、とっても危険ですよね
あの軽い自転車で、とっさに止まったらヤバい（＞＜）
田舎道だとしても、何が起こるか分からない
キツネや鹿が飛び出してくるコトも、無きにしも非ず
自転車で走っているのは、畑などの田舎道ですけど
街の中だとしたら、本当に危険だわ
なので下り坂では、あえて漕がないようにしていますのよ
と言う数字を並べても、自転車に乗らないと
何のこっちゃ？？だよね
家で漕ぐエアロバイクと、どんな違いがあるのか
それは風ですね
風を受けて走るって、後でガクッときます
疲れが倍増！
そして
減量効果も倍増！
だったらいーのにさ
痩せないのよね
ふん！
新しいパット入りスパッツは
尻の痛さをも、軽減してくれました
それでも痛い、我が尻よ。゜(゜´Д｀゜)゜。
尻と股間が痛いのよ
スパッツを脱いで、１時間以上経過してるのに
尻にはスパッツの、ゴム後がキッチリ残ってます
やだねぇ
自転車の、変速ギアの使い方
やっぱり間違ってるよね？
