猫達も、出窓でのんびりと・・・・・
珍しく “ふく” が木を枕にしてた
ふく
さっちゃん
“かのこ” は相変わらず、普通でした(〃'▽'〃)
ジム通いも、そろそろ二年だ
私が目指す「リンダ・ハミルトン」のような体からは
どんどん遠のいているのは、気のせいではない
トレーニングすればするほど、リンダから遠離ていく
わ・た・し・の・か・ら・だ
おかしいなぁ～？
以前なら、もうムッキムキになってたはずなのに
やはり年には かないません
リンダだって、それなりのお年頃
それなりに老化は来てるはずよね
そんな言葉で自分を慰めてみた
今のリンダ、６１才だって
そういえば、シャロンストーンも同じ年代？
リンダよりは、一個年下の
奇跡の６０才！
なんて、先日報道されていたけど
やはりあのシャロンでも、腰回りはそれなりだった
しゃーないね
二人とも、アーノルド・シュワルツェネッガーと共演してた
シュワちゃんも７０才、あの筋肉はもうまぼろし
時間と共に老いていく様は、世界の人々に平等で良かった
(〃'▽'〃)
それでも少しは抵抗して生きてみたい
なので、今日もトレーニングに励みます
またまた雑誌ターザンを発見！
もちろん、病院で立ち読みだ
（買えよ････ってか？）
今月号は、こんなのだった
「腹筋３００回やってるオレってすごい？」
まさに私だ！
たとえ３００回やっても、効果ゼロ（＞＜）
３００回出来るってコトは、腹筋を使ってるんじゃ無く
反動で上半身を持ち上げているだけ
そう本には載っていた
あぁ・・・・そんなの分かっちゃいたけどさ
回数をやれば何とかなる！との思い入れは
私にとっては、神にすがる思いだった
分かっちゃいたけど、やっちまってたね
なので回数を減らし、スロートレーニングを心がけてみる
臀部の強化に、昨日はスロトレを取り入れてみた
ゆっくりと、重さも少なめにして多回数こなした結果
現在、臀部に筋肉痛が
きたね！きましたよ
歩くときも、臀部の筋肉が痛い
お久しぶり、筋肉痛ちゃん❣
こうして筋トレの方法を模索しながら
今日もジムに行ってこよぉーーーっと
頭で分かっていても、馴れ合いになってしまいがちなトレーニング
新手法を学びながら、前に進んでいかないと
決して！リンダ・ハミルトンにはなれないのだ
がんばれ！自分！
リンダ・ハミルトン
現在のリンダ
♬リンダリンダぁ～～