“さっちゃん” キッチリはまって 寝てました
相変わらず風は強いのですが、北海道は快晴です
気温もぐんぐん上昇、３５℃まで上がりそうな勢い
いいぞ！北海道！(=ﾟωﾟ)人(ﾟωﾟ=)ぃょぅ！
そんな中、昨日今年初！令和初！の 自転車走行をしてきました
例年より遅めに、自転車を出した理由
「気温が低くて寒いから、まだいいや」
「風が強くて黄砂が飛び交ってるから、まだいいや」
「自転車のメンテをするのも面倒くさいから、、まだいいや」
言い訳を積み重ねたら、ブラックホールにも届きそうなlanipiaです
昨日は朝から、ダンナに指令を出す鬼嫁
「自転車に乗るから、メンテして」
「えーーーー
やだなぁ。。。。。」
やだなぁ～と言いながらも、渋々作業をしてくれたダンナ
あざーーーっす
家でエアロバイクを１時間漕ぐと、汗がびっしょりと出るが
トレーニング後の疲労感は、それほどでも無かった
エアロバイクも 、もう漕ぎ始めて２８年。。。。。。。。
惰性なのか、体が慣れすぎてしまったのか
しかし外で自転車を走らすと、同じ１時間でも疲労感は全く違う
バランスを取ったり、風に向かって行ったり
危険を回避すべく、辺りを気にしながら走ったり
なので帰宅後は、疲労感が半端なく襲ってきて
疲れ切って寝るのだ
エアロバイクと自転車と、どちらが効率の良いトレーニングになるか
これも人体実験の結果
自転車に軍配が上がりそうです
固定されたエアロバイクより
動きのある自転車の方が
痩せる気がする！
ささっ！
今から自転車に乗って来ます
ただし、リスクもある
日焼け止めを塗らなくちゃいけない
リュックを背負わなくちゃいけない
危険もやってくるかも知れない
エアロバイクなら、そんなことは気にしなくて良いからね～
でも、走ってくるぞ！