痩せないしコレステロールが高いので、暴飲暴食を止め
昨年の１２月からお菓子断ちをして、約一ヶ月・・・・・・・・・
人はコレを無駄な努力という･･･щ(ﾟДﾟщ)ｶｶｯﾃｺｲﾖ
年末年始に、風邪で数日寝込んでしまったが
その時に、体重がグーーんと減っていた
日々トレーニングに励んでいても
過去３年間は、体重がうなぎ登りだったのにさ
むぅう～～～ん・・・(( ( (￣ ￣ﾒ) ) ))
病気で食べられなくて減っただけだけど
それでも体が軽くなって、少し嬉しかった
減った体重をキープしつつ、なを！いっそう！
減量を試みて、新年は明けていった
先は長いが、体重が減ったと言うだけでやる気が出る
自分はお菓子が好きだと思っていたけれど
お菓子がなくても、さほど困ることはなく
お菓子を食べなくても、死なないんだと学習した
しかし、テレビで 「カカオポリフェノール」 を取り上げていて
『体にも良いカカオを摂取して、健康になろう！』
なんて言うスローガンを、自分勝手に作り上げ
植物性油脂の入っていない、高価なチョコを買ってきた
カカオ７０％以上がお勧めだって
効果のほどは勝手に調べてね
コレを一日３～５枚ほどいただく
甘味断ちしているけど、なんだか安心して飲み込めそうです
減量は、歳と共に変化する
今まで、サプリメントダイエット・２日間絶食ダイエット・一食置き換えダイエット
怪しい外国のダイエットサプリ・コレを飲むと痩せる！ってなダイエット・・・・・・
数々のダイエットを試して、痩せてきたけど
のど元過ぎれば何とやら、痩せることに安心して
「痩せたから、ちょっとは食べても良いよね」
なんて自分にい分けしながら、またまた太るリバウンド
彡彡彡(TдT)彡彡彡ﾋｭﾙﾙﾙ...
人生の折り返し地点は、とっくに過ぎた自分だけれど
この繰り返しはもうしないぞ！と、心に決め
明日のスレンダーな自分を夢見て、今日も無駄な努力をする
人はそうして、一生を終えるのかもね。。。。。。。。。。。。。。。
食べるモノが無い国だって多いのに
それなのに、お金を掛けてダイエット食を買う自分が馬鹿に思えてきた
だから今は、普通に食事して普通に運動して普通に過ごす
コレが一番の健康法だと悟りましたわ
世界の皆さん、ごめんなさい