足がつる

昨日、一人でいた時間帯で　太ももがつりました

いわゆる「こむらがえし」　ってやつです

その痛さといったら、身動きできないし、なすすべを知らない

そうだ、ネットで検索しよう、と

スマホまで届かない・・・やっと届いて・・・不自由な姿勢で検索

アキレス腱をのばせ、と書いてあって

その方法も写真いりで説明してあったぁ

約3分後に痛みがひきました

原因を読んだら、いま飲んでる薬の副作用も書いてあった・・・

こわいこわい　出来事でした