昨日で妊娠３７週を迎え、遂に正産期に突入しました
！
正産期とは妊娠３７週～４１週の、いつ産まれてもいい時期のことです。
ちなみに『出産予定日』というのは妊娠４０週に入った日を指します。
ぼやぼやしてたら今日にでも産まれちゃうの！？なーんて思うと、妙なアドレナリンが出そうです
ちなみに、下記の点でぼやぼやしています↓
■名前が決まってない
■赤子部屋の片付けができていない
■入院の荷造りが終わってない
■ビデオカメラを買っていない
■何より、心の準備が・・・
という事で、ほぼ毎日書いていますこのブログ、
急に更新が無くなったら、こもちモチは出産していると思ってください
産後の一ヶ月は実家に帰る予定なのですが、実家にパソコンが無いため
携帯から育児日記を更新できたらなぁと思います◎そんな余裕、無いかしら？
そんなこんなで、昨日は産院の母親学級＋健診に行ってきました
今回の健診の最大のポイントは、赤子が逆子になってないかどうかだったのですが・・・
大丈夫でした！！
先生も「もう大丈夫でしょう」
と言ってくれたのですが、■前回■ の事を考えるといまいち信頼性に欠けるような・・・
あとはもう、赤子を信じるのみです
赤子の体重は、前回とほとんど変わらず２９００グラム。
対照的にこもちモチはここにきて１週間で＋１キロ・・・
赤子の方が立派に体重管理できてます！ニクい奴！！
内診の結果、すぐに産まれそうな感じではないですねと。
でも早めに出産できるように、これからはできるだけ動いてくださいと言われました
やったります、歩きます！
そして、最後の母親学級にも参加
テーマは『陣痛と呼吸法』です。
臨月の妊婦さんのみが対象で、院長先生自らの講座です。
出産へのいきごみをみっちり２時間・・・勉強になりました！
『安産の条件』というのを聞いたのですが・・・
１．母体がしっかりした骨盤
２．赤子が大きすぎない
３．母体が太りすぎてない
４．呼吸法がうまい
５．羊水の量、へその緒の長さが正常
６．リラックス
１は自信アリですが、２と３はもう手遅れ・・・
お産本番でリラックスしている自信は全く無いので、
今からの努力で何とかなりそうな『呼吸法』の練習をしなければです！！
赤ちゃんの娩出と陣痛の波に合わせて、適切な呼吸を行うとスムースな出産につながるとか
「ヒッヒッフー」でおなじみのラマーズ法を習ってきましたので、
立会い予定のオットと練習してみます
あと、この時期はいつ破水するか分からないので、外出時は下着の替えを持参することと言われました。
早速カバンにパンツを詰めてみましたが・・・何だかドキドキしますね
カバンにパンツ・・・
【今日のお弁当】
豚ロースのオイスターソース炒め、ブロッコリおかか和え、人参とじゃが芋のきんぴら、ぶなピーのクレソル炒め
マンネリを打破しようと色々作ってみましたが、変な色合いに・・・
【今日のＢＧＭ】
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大好きなライブ盤です。