こんどは足首、というか内くるぶしを痛めてランオフしたり、走ったり、で、またランオフ、、。みたいな
そんな中、練習会に参加してきました。
この日はレガシーと時間が被っていたために受付までが大変だった。
皇居なんてめったに来ないから出口を忘れる→テキトーな出口に出る→交通規制でたどり着けない！！
というわけで開始8分前に到着。
🚽がまだ施錠中！？てことで外の🚽へダッシュ
すでに疲れた…。
すでに疲れた…。まあトップ選手の走りを見れたのはラッキーだった。あの出口から出なかったら見られなかったわけだし。
さて、練習。
今日のペースは6'30~7'00。ぜったいに6周したかったので余裕のあるペースのこの練習会にした。
で、無事に初の30km走を達成。
1周おきに休憩なので呼吸が苦しいとかはないけれども脚がぁ…😂
悩みに悩んだ結果、なにをトチったかヨガ用のタイツにしてしまったのだ。なんのコンプレッションもないただのタイツ。
今思い出したけれどcwxの七分丈のやつをもってたのにー。それにしてたらもうちょっと脚は楽だったのではないか？
3周終わって🚽へ。朝のちょこっとのコーヒーがだめだったかね？
ほんとは補給食でマグオンを試したかったのに誰もそんな人がいないので出来ず。
2日もランオフしたから序盤は調子が良い足首もだんだんと痛みが出てくる。足首というか土踏まず？なんだかもうよくわからないが痛い😢
帰ってロキソニンテープとサポーターをして、とりあえずは大丈夫そう。
ならしで10km走ったくらいのGT-2000でいきなり30km走ってしまったけどとくに問題はなかったな。