妥協の20km

年末は2連休をもらえたので母と二人で老神温泉へ行ってきた。

肉好きの母のために上州牛のステーキをプラスしたのは正解だった。

柔らかくてとてもおいしい

右奥のやつ。

山賊鍋！

豚が甘くてうまうま。もちもちのすいとんかな、これもよかった。

川魚が大好きなのでテンション上がる

やはりここは日本酒で🍶

上司から☎がきて現実に引き戻され、この時期に2連休は…と我に返る自分。

帰宅して休む間もなく職場へ

長居しないでさっさと帰ろ。

てことで通勤、帰宅ランを決行。

以降はとても走れる時間がなく、これが走り納めとなった。

仕事は無事に終わったものの、あんなに楽しみにしていたおもしろ荘は寝落ちで見逃してしまった…

気を張ってて疲れてたんだなあ。

フットンダを観ていたけどそれも途中でもういいや、とそのまま寝てしまったし。

1/1（水）　11km（5'04/km）

競技場ぐるぐる。

おやすみなのでもちろん走る。

ランオフ4日でも腸腰筋あたりが痛い。

ゼビオで買ったリアクトXインフィニティ4を早速履く。重いはずだけれどあまり感じず。コロコロ転がるかというとそうでもないような。意外とふつうで感動はない。そんなシューズ。（個人の感想です）

1/2（木）　ランオフ

1/3（金）　7km（5'12/km）

帰宅ラン。

お正月シフトで早く帰れたので。

朝に走れなかったしちょうどよい。

1/4（土）　13km（5'14/km）

河川敷ラン。

走っている人がたくさんいた。

ずいぶん前に買っていたペガサス40をデビューさせる。39が初めて買ったシューズなのでなかなか踏ん切りがつかなかったけれど。この前の30kmで足がぼろぼろになったのでここらで引退させようと。

フローリングで試し履きをしたとき、こんなに硬かったっけ？と焦ったものの走るといい感じ

というわけで今年は基本ナイキで回していく予定です

にしてもあいかわらず痛い、痛い、、。

腿裏もビリビリする。

1/5（日）　20km（5'04/km）

ランシューて感じの派手さが気に入っている。シュータンが分厚すぎるのが気になるもののもちもち感が分かってきた、気がする。わりといいシューズかも。

本当は何か練習会に参加して30kmを走りたかったのだけれど朝起きるのがダルいなあとサボりました。

そんなわけでせめてもの20kmと。

もしかしたら腸腰筋あたりの痛みは腕振りのせいかもしれないと途中で気付き、胸のあたりでコンパクトに振ってみる。…痛くならない！！

いやそもそも今日は走り始めから痛くはなかったのだよ。。

でも気づけて良かった。無理して腰辺りで振るのは止めよう。（そもそもなんで腰辺りで振ろうとしていたのだろう？）

そのかわりなのか膝裏がビリビリと痛むので困ったもんだ。

日々どこかしら痛みながらも走るってのはヘンタイだよなあ。