またまた20kmすら走れていない。
今月も200kmは無理だなあ。
あ、渋谷表参道ウィメンズは落選
Ｔシャツが欲しかったのに残念だし、3月なにも予定がなくなってしまった。
今からエントリー出来るものを探していたら丹波篠山のフルマラソン、いいな！と思って。（そんな簡単に初フルに参加していいのかって話だけれど、こういうのはあれこれ妄想している時が楽しかったりするので…）でもこれこっからだとどうやって行けばいいんだ？京都か大阪に前泊すればバスで行けるのか？そしたら何時のバスに乗れば（予約すれば）よいのか？
そもそも休み取れないかぁ。
あーしし汁美味しそうだな
さて、30kmも20kmもやってないのでまたまた1週間を振り返る。
1/13（月）2時間走
練習会に参加。
不整地も走るのでGT-2000で。
コースを覚えられたら1人でも走れると参加したもののぜんぜん覚えられないまま終わった。笑
今回もまた🚽に行きたくなり、1人🚽へ抜けた人がいたので自分も行くことに。
方向音痴なのでぜったい合流できなくなると思って素早く用を足し、ほぼ同時に🚽から出れたのでその人について行き無事に合流
私は無難に皇居がいいのかもな。
私は無難に皇居がいいのかもな。1/14（火）競技場ぐるぐる
珍しく夜ランを。
腕にはピカピカをはめる。
全く乗り気ではなかったけれど（いやそもそも乗り気なことはほぼないが）脚が動いてキロ5を切れたし腿裏もそこまで痛まずいい感じ。とはいえかなりゼーハーなのでとても20kmはムリだ
来月4'45で走りきれる気がしない。いや100分切るにはそれじゃダメなんだもんな。ひえ～。
1/15（水）ご近所ラン 7.7km(5'15/km)
今日はランオフにしたかったのだけれど、どうしても走らねばならなかった。
なぜなら🪡2回目だから。
走ってきたほうがどこの筋肉を使っているか分かるからと言われたので律儀にそれを守ります。(せっかく治療してもらうのだからと、とことん痛めつけてくるという人もいるみたい)
)前回の治療で一つ前の段階に痛みの範囲が戻っており、それを伝えて今回は腿裏のみを徹底的にやってもらった。
あいかわらず終わったあとの痛みはすごいけれどあきらかに筋肉がほぐれている感じが分かる
1/16（木）ランオフ
朝起きるとお腹が痛い。
と思ったら嘔吐してしまった。
休みたいけれど人がいない日なのだ。とりあえず病院に行ってから出勤すると連絡したけれど職場から☎️。
もう1人も休み（連絡なし）で2人しかいない！だって…。はい、今向かってますのでお待ち下さい
15分遅れで出勤したものの、立っているだけでキモチ悪くてお客さんの相手はしんどい。けっきょく2時間ちょっとで早退させてもらった。
この時点で寒気がしてきて、夕方にはひどい悪寒で熱は38度超え。
この悪寒の波が三回くらいきて、でも熱でウィルスをやっつけたほうが早く治るよなと解熱剤は飲まず。ほんとしんどかった。
夜中に検査キットを使うもコロナもインフルも陰性だった。
1/17（金）ランオフ
仕事は休みなので回復に努める。
熱は下がったものの頭が痛い。
もう一度検査キットを使うも陰性。とりあえずよかった。（流行病ではなかったので周りの人への影響はまだ、ね）
なかった食欲も出てきて食べるけれど気持ち悪い。明日のためになるべく体を起こしていようとするも気持ち悪くて起きていられない
座っていればまだなんとか、立つのはツラい…。明日、出勤できるのか。
1/18（土）ランオフ
会社行けました、いや行きました。休みたいけれども。朝イチで☎️。嫌な予感…。
はい、2人休みですって
1/19（日）ランオフ
せっかく🪡やってもらったのに今日も体調があんまり… なのでランオフ。
仕事はありがたいことにほぼ💻️業務だったので楽だった。落ち着いているので2時間早上がり。上がっていいですか？なんて聞いてはだめ。上がります！と言い切ること！