増量キャンペーン

こんにちは。

7月は暑さと抜歯ですっかり体重が落ちていました。

スぺ値110ジャストに照準を合わせているのですが、

私の場合は小食で食べないより食べる方が難しいので

増えては戻って…を繰り返しています。

先週から両側での食事とジム通いが再開できたので

質の良い食事と運動で体重を安定させたいです。

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