筋トレの成果、でも体重が…

筋トレ効果で筋肉量が増えているのは実感している。

鏡を見るたび、ちょっと嬉しくなるのもある。

でも――それにしても、体重が増えすぎ。
「筋肉は重い」とはいえ、限度ってものがあります。

トレーナーに泣きついた。

「有酸素運動を、負荷をかけずに30分、

週3回くらいやれば、体重は落ちますよ。

お酒減らしてね」とのこと。

例えば、ゆっくりしたウォーキング、エアロバイク、階段の昇り降りなど。

自宅マンションの階段昇降、準備もコストも不要！

→この猛暑。無理ですね。

ジムのランニングマシン

→契約までたどり着ける自信がない。

と悶々としていたら、

エアロバイクを家に買ったらどーっすか？

と社労士Ｓちゃんのささやきが・・・。

なるほど！涼しい部屋で、Netflixとかテレビを見ている時間でできる！

「高そう……」と思いきや意外とお手頃。

「でも、いらなくなったとき絶対捨てるの大変」

見つけました。エアロバイクのサブスク。

本当にやる？三日坊主になりそう？

「どうしよっかな〜」とつぶやきながら、

エアロバイクを検索。

今ここです。

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