水分摂取
先週末の観劇が可笑しすぎて思い出しては
TPO構わず笑いがこみ上げてきてしまい困っています。
健康診断で水分不足を指摘されること数年。
皆様から教えていただいた情報によると、
水分不足はお肌のカサカサだけは無論のこと、
血液ドロドロからの血管詰まり系内臓疾患だけでなく、
血流が滞ることによって筋肉が固まり肩こり、
ぎっくり腰の要因にもなるとのことで、
真剣に水分補給に取り組むことにしました。
なのですが席が給水ポイントから離れていて億劫。
ということで、可愛いマイボトル大容量を買いました。
（結局買物がしたかっただけ）
いい感じです。
とりあえず一週間続いてます。
体調はまだ？ですけど、
トイレに行く回数が増えたので座りっぱなし解消には
一役買っているのは間違いないです。
予定ではむくみがなくなって体重減少、
血行が良くなりお肌のくすみが解消され・・・夢が広がります。
まずは続けなきゃですけどね。
