日常の恐怖2
先日、腰がギックリしました。
数日前から腰に違和感があったものの、
その時は気に留めていませんでした。
前日は痛みが出ていたのですが、
まさか翌日起き上がれなくなるほどになるとは。。
起き抜けの激痛に、脱臼パニックの再来です。
よく、ギックリ腰を表す擬音で「グキッ」とか「ピキッ」とありますが、
本当だったんだなぁ( ；∀；)とアホなことを考えて気を紛らわせます。
とにかく痛い。痛い痛い。
動けない、動けても辛い。前かがみが辛い。立つ、座るの動作が辛い。
着替えは夫に手伝ってもらい、
こんな時にくしゃみを出す自分を呪い、（腰に響きます。）
トイレに行くにも決死の覚悟が必要です(;´Д｀)
病院での診断と電気治療で翌日にはだいぶ良くなったので、
継続して自分メンテナンスに励もうかと。
ぎっくり腰もクセになるそうなので、
普段から姿勢を良くするように気をつけるようになりました。
今年は健康な体への感謝を忘れない年になりました。
それだけヨボヨボを感じる年だったのですが(ーー;)
みなさんも腰は大切に！
