昨夜は、息子の中学校でのセミナー
「幸せのオリジナルデザイン」～色が教える自分らしい生き方～を受講してきました。
わたしの知っている色彩心理士をお招きしてのセミナーです
教養部副部長という立場を利用して、ちゃっかり自分の受けたいセミナーを開講したわけですな・・・
ふふふ
で、このセミナーではワークをいくつか体験させていただきました。
詳しくは、また後ほどにするとして、
先生の言葉で印象に残ったのは、
アウトプットすることが大事、という言葉。
取り組んだワークで言うと、
火山の爆発の絵に色をつける作業がそれにあたります。
そう、感情を爆発させて色をのせるんです
吐き出して吐き出して吐き出して
アウトプットすることで、新しいものが入ってくる心のスペースを空けてあげる作業
中には、一回でうまく感情を吐き出せない方もいるそうですし、
いやな感情ではなく、楽しい感情を爆発させる人もいる
（人というより、そのときの感情ですから同じ人でもそのときによって違うのだそうです）
いやな、辛い、苦しい感情を爆発させて、
そのあと、劇的な心の変化をなさった方もいたそうですから
感情を外に出してあげること、大事なんですね。
カウンセリングも同じような作用があるかも知れません。
相手は話して話して、こちらは受容して聴くことに専念、
話しているうちに、癒されるような気持ちになることも。
そして、自分の中の答えに出会う。
インプットするだけでなくアウトプットすることが大切だと、改めて感じたセミナーでした。
さて、集まったお母さんたち
あーだ、こーだと、にぎやかに作業、
ぐりぐり塗ったり、ふんわり塗ったり、一色だったり、虹色だったり、
おいおいあなたは、誰（何）を思ってその爆発？というスンゴイ爆発も
きっとアウトプットした後の皆さんは家族に優しかったと思いますよ～
で、あって欲しい・・・