レシピ<カボコロ> | 7Colors Diary

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★主婦けい のきまぐれDiary★
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2010年10月25日生まれの長女【ヒカリさん】
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日々のできごとを気ままに綴っています。

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カボコロの作り方のリクエストがあったので、ご参考に(^^)

<材料>わが家サイズで6個分
・カボチャ・・1/4個
・タマネギ・・1/2個
・豚ミンチ・・好きなだけ(笑)
  お好みで、コーンなど好きな具を入れてみて♪


☆ カボチャは硬いので、レンジでチンして、やわらかくする。



☆ 皮を取り、適当な大きさに切る。


☆ ナベに少量の水を入れて、つぶせる位やわらかくなるまで煮る。
 (あらかじめチンしてあるので、短時間でもやわらかくなると思います♪)

☆ 微塵切りしたタマネギと豚ミンチ(牛でも、合い挽きでもOK)を炒める。
 (肉の油やタマネギの水分が出てくるので、ペーパータオル等で吸い取るとベタつかずにGood!)


☆ 塩コショウで、味付けをする。
 (マッシュカボチャと合わせるので、少し濃いめに)

☆ マッシュカボチャと合わせてよく混ぜる。


あとは好みの大きさに成形し、



小麦粉⇒卵(水で薄めてます)⇒パン粉をつけて、



170℃~180℃の油でキツネ色になるまで揚げる。


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それから、私の場合ですが・・・。



パン粉はよく揉んで細かくしてます。


カラッと揚がるし、油の吸い込み量が減るような気がします。


ま、気休め程度だけどね。


こんな感じで作りました。


別に…普通ですね(´∀`*)