カボコロの作り方のリクエストがあったので、ご参考に(^^)
<材料>わが家サイズで6個分
・カボチャ・・1/4個
・タマネギ・・1/2個
・豚ミンチ・・好きなだけ(笑)
お好みで、コーンなど好きな具を入れてみて♪
☆ カボチャは硬いので、レンジでチンして、やわらかくする。
☆ 皮を取り、適当な大きさに切る。
☆ ナベに少量の水を入れて、つぶせる位やわらかくなるまで煮る。
(あらかじめチンしてあるので、短時間でもやわらかくなると思います♪)
☆ 微塵切りしたタマネギと豚ミンチ(牛でも、合い挽きでもOK)を炒める。
(肉の油やタマネギの水分が出てくるので、ペーパータオル等で吸い取るとベタつかずにGood!)
☆ 塩コショウで、味付けをする。
(マッシュカボチャと合わせるので、少し濃いめに)
☆ マッシュカボチャと合わせてよく混ぜる。
あとは好みの大きさに成形し、
小麦粉⇒卵(水で薄めてます)⇒パン粉をつけて、
170℃~180℃の油でキツネ色になるまで揚げる。
それから、私の場合ですが・・・。
パン粉はよく揉んで細かくしてます。
カラッと揚がるし、油の吸い込み量が減るような気がします。
ま、気休め程度だけどね。
こんな感じで作りました。
別に…普通ですね(´∀`*)