キョウのヨルゴハン
・サラダ
(サラダ豆、オクラ、スナップえんどう
ブロッコリー、絹豆腐、鶏ササミ)
・ナスの煮びたし
約 348kcal
急遽夜にバイトが入ったのでゆっくり食べる
つもりだったけど、そんな時間もなく
いっっっそいで作っていっそいで食べて
いっそいでバイト先に向かいました🚕笑
最近は専らヨルゴハンはサラダばっかり…
アプリで確認すると毎日
カロリーだったり、炭水化物が足りてないけど
もうこの食生活に体が慣れちゃってるのかも
今日筋トレするつもりだったけど
バイトでできなかったので明日の
日中に頑張ってたくさん汗かきます💦😂