ダイエット34日目 何者でもない自分

前日メニュー

朝　なし

昼　パン

間　おにぎり

夜　肉じゃが　ビール350

今日の体重　69.8

前日比.  　　−1.0

確実に食事量は減っている

この時期はビールを呑んでしまう

美味しい

ビールはそのまま缶で呑むよりも

グラスに注いだ方が絶対に美味しい

昨日は、23時から１時間ほど

フィットネスをやった

YouTubeとかでダイエットやって成功

してる人はめちゃくちゃこなしている

平日のわずかな時間を大事にしたい

なんとなく顕われる、何者でもない自分