あなたしかいない！と選ばれる
あなたブランド創りの専門家、
ブランディングコンサルタントの
青池ゆかりです。
さて、さっそく
今週のテーマに入ります。
失敗しない目標プランニング
うまくいく人は
計画上手、ダンドリ上手。
わかっちゃいるけど
うまくいかない。
そこで前回は、
計画通りにならない
3つの理由を示しました。
1）計画したことが行動できない
2）行動計画がキャパを超えている
3）挫折や失敗を織り込んでいない
であれば、
3つの理由を一つずつつぶし、
ダンドリ上手になっちゃいましょう！
そんなわけで、今回は
1）計画したことが行動できない
を克服します。
計画は立てたものの
その通りに行動できないのは
その計画が甘いからです。
例えば、
時間通りに終わらないなら、
時間見積りが甘いのかも。
心理学の研究によれば、
人は取り組んでいることにかかる
時間や労力を軽めに見積もる
傾向があるとのことです。
確かに、
予定より早く終わる作業って
10のうち1くらいしかない
ですよね(;^_^A
ではどうすれば
計画通りに行動できる
ようになれるのか？
解決法は、
自分の行動の記録を取る
です。
それも、仕事だけでなく、
朝起きてから夜寝るまでの
あらゆる行動にかかる時間
を実測してみること。
・朝起きて顔を洗う
・朝ごはんの支度、食事
・着替えやお化粧
・通勤にかかる時間
・SNSを投稿する時間
・友達の投稿を見る時間
・企画書をプランする
・ポワポで企画書を作る
などなど、
実際にかかった時間を
測って記録します。
1週間実測したなら、
どの行動にどれだけ時間が
必要なのか、
正確に見積りできますね♪
今日からやってみましょう^^
次回は、
2つ目の理由を克服します。