あなたしかいない！と選ばれる
あなたブランド創りの専門家、
ブランディングコンサルタントの
青池ゆかりです。
9月になりました！
今月もどうぞよろしくお願いしますm(_ _)m
今週のテーマ
才能と魅力を開花させる！
脳科学
前回は
やり遂げる「脳力」のつくり方
一緒に考えてみましたが、
いかがでしたでしょうか？
やり遂げるためには
やるぞ！という意識が必要。
やる理由や目指すゴールが
あると、そこに向かえるので、
目的と目標、行動目標が
重要ということでした。
さて、今回は、
やり遂げる、うまくいくための
キーワードを一つ。
それは、「習慣化」
行動が「アタリマエ」にできる
無意識に動けるようになったら
あなたの「できない」はなくなります。
最近よく耳にする言葉に
「ウェルネス」という語があります。
ご存知ですか？
わたしは「健康」を言い表す
一つの表現と捉えていましたが、
ある方の説明が腑に落ちました。
ウェルネスとは
「身体的、精神的、
環境的、経済的に健康な状態」
なぜいま、ウェルネスの話？
というのも、これは
やり遂げる脳力に重要な要素
だからです。
今夏も暑いですが、
暑い状態が続いた中で
やり遂げるって難しいですよね？
エアコンは28℃
と言われますが、
仕事の能率を調査したら、
室温は26℃が最適とのことです。
つまり、
脳力を最適にして
やり遂げる「習慣力」を得るには
集中できる環境も大事。
まとめますと、
やりとげるためには
習慣化が大事。
習慣化を可能にするためには
集中できる環境づくりなど、
脳を良い状態（ウェルネス）
においてあげることが大切。
才能と魅力を開花させる
脳科学からのヒント
次週はさらなる才能開花
のヒケツを見つけていきましょう！
追伸：
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