こんにちは。
海外ビジネスジャーナル編集長の青池ゆかりです。
今日も全編、編集長のオリジナル記事です♪
2015年の抱負を確かなものにする4つの方法
4 Ways To Make Your New Year’s Resolutions
Stick In 2015
ではさっそく、編集長がこっそり教える^^
メンタル強化法をお伝えしていきます。
これらはわたしが経験し、実感していますが、
いずれも、日々実践することで効果テキメンです
1. 感謝する
「ありがとう」は魔法の言葉。
お客様、ビジネスパートナー、家族に連発しましょう。
やがて、場の空気が変わっていきます。
嬉しいときに使うのが自然ですが、
例えば顧客から苦情を言われたときなど、
ありがたいと思うことが心を強くします。
苦情をくれるのは愛ある証拠だと気づけば、
感謝の気持ちが生まれますね♪
チャレンジしよう！
2. ニュートラルを保つ
お客様や目上の人に礼節を尽くすのは礼儀。
相手をリスペクトするのも礼儀。どちらも大切です。
しかし、相手が誰であれ、
心のポジションはニュートラルがいいと考えます。
ある意味、自分以外の人はみんな仲間。
去る者は追わず、来るものは拒まず。
スタンスを決めると、メンタルの芯ができます。
3. 言葉遣いを意識する
慎重でまじめな人は不安や懸念に敏感です。
それらが心に浮かぶと、つい口に出るのが、
できない、ダメだ、嫌いなど、ネガティブな言葉。
わたしの長年の経験から断言しますが、
ネガティブ言葉を使うかぎり、ラクになれません。
あなたはそういう言葉を聞きたいでしょうか？
聞きたくないと思えるなら、
愚痴や不満、ネガティブ言葉は減らせます。
4. 朝、鏡の前でニッコリ笑う
メンタルを強化している人は
自分を愛し、大事にしています。
そうでなければ、強い心で向かっていけませんし、
人にも心をこめて向き合うことは難しい。
鏡に向かってニッコリ挨拶し、
「今日もステキだねぇ」と褒めるもよし、
自己紹介をしてもいいでしょう。
いかがでしたか？
メンタルを強くすると、もっと心がラクになります。
よって、目標達成がしやすくなるだけでなく、
毎日が楽しくなり、人にも良い影響を与えることになります。
もし、あなたならではのメンタル強化法があれば、
教えてください。
ステキな方法はぜひともシェアしたいので、
本ジャーナルでご紹介させていただきます
出典： Forbes
元記事は → こちら
