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• 今日も相変わらずHIITトレーニング夜ご飯は豚肉パーティー27日:きんにくんの...
• HIITトレーニング取り入れたらさらに絞れてきた気がします#筋トレ#筋トレ好きと繋が...
• 金曜はしっかりとトレーニング日和でも、こんな時間に終わった24日:胸、バイク50分...
• アイコンの理由でもあるギズモみたいな耳の大きい毛むくじゃらの愛犬が病気でわずか1歳2ヶ月...
• 先週の12日愛犬が天国へ旅立ちました。耳が大きくて、モサモサした見た目でギズモに似てるこ...
• 体重の安定感◎ここからが大きな壁です9日:バイク50分10日:バイク40分、肩...
• 最近は食生活も安定して毎日身体が絞れてる感じがします胸トレ後の張りが良き8日:バイ...
• いかなる状況でも自分に負けないそして、たくさん自分を褒める悔しい時、辛い時こそジムで...
• 今日早く帰ってきてバイク漕ぎながらサッカー観戦️至福の時6日:バイク40分、腹筋...
• アメトーク観て蒙古タンメン食べたすぎて1時間並んで食べてきました5辛ではまだまだ刺激が...
• 体重はキープしてるけど変化はなし3日:腹筋、バイク30分#筋トレ#筋ト...
• 仕事が何時に終わろうがジム2日:脚、バイク50分#筋トレ#筋トレ好きと...
• 久しぶりのベンチプレスは脳汁溢れ出しました筋トレ最高1日:胸、バイク50分...
• やっと日常が戻ってきた30日:オフ31日:肩、バイク20分#筋トレ#筋ト...
• 旅行と出張でしばらくオフを頂いておりました。好き放題食べて体重が心配でしたが、あまり変...
• 今日も今日とて23日:バイク50分24日:バイク50分、胸#筋トレ#筋ト...
• 今月は人付き合いや出張等が多くてタイムリーな更新が出来ないですが、出来る限り毎日更新頑...
• 朝めちゃくちゃ身体がしんどかったけど時間が経つにつれてコンディション◎に今日は久し...
• やっと出張から帰宅疲労溜まりすぎて本日はお休み出張中も自重と食事制限によりまさかの...
• 明日から仕事の関係で火曜までトレーニング出来ないせめてもの気持ちで朝からトレーニング...

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