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• 食生活のおかげで着実に体重減ってきました13日:脚#筋トレ#筋トレ好きと繋がり...
• 朝活のおかげで飲み会があってもトレーニングは継続出来ました投稿は遅れました12日...
• 少しずつ焦らず自分との戦い11日:バイク80分、腹筋#筋トレ#筋トレ好きと...
• 71.5kgを目指すと言うGWチャレンジは盛大に失敗しました今週取り返します1...
• 連休明け初日は残業からの寝落ちでまたこの時間昨日の寝落ちによる朝イチの有酸素に助けられ...
• GW駆け抜け過ぎて最終日寝落ちしてました体重もしっかり増えてましためげずに頑張ります...
• せっかく痩せたけど今日のBBQで台無しだろうなと思いつつも友達付き合いの方が大事だと思...
• 結局体重は1kg近く増えてました焦らず少しずつまたトレーニングしなければ6日:胸...
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• 測ってないので予測ですが食べ過ぎて1.5kgぐらい体重が増えた気がしますGW後半戦はま...
• 最高の天気でしたが、コストコからのIKEAというインドアな過ごし方をしました明日は...
• 朝からサーフィンしてショッピングからの筋トレは流石に身体がヘロヘロゆっくり休みます...
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• 朝からジムでのトレーニング…最高すぎます今日は自己投資に1日を注ぎました明日は...
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