リーランさんの楽しい食卓•ワクワク編

リーランさんの楽しい食卓•ワクワク編

私リーランが日々作る簡単でヘルシーなお料理をお届けするとともに、その日のトピックスも一緒にお届けします。
よかったら、参考にしてみてくださいね。

すべての美味しいもの好きなみなさんへ


こんばんは。


リーランです。



都内では雪が積もっているそうです。


そのくらい寒い(笑)


昨日の怒涛の集まりが終わって、昼間はのんびり箱根駅伝観戦。



毎年これはすごい人間模様が見れて、大好きなんだけど、ことしはすごかった!!


16位から優勝ってどれだけなのでしょう。



どんどん順位が上がって、さいごは区間新、往路新の記録で青学が優勝しました。



おめでとうございます。



明日の復路が楽しみですね。



今回は、エビチリ。




むき海老を洗って、酒と豆板醤、塩、黒胡椒で下味をつけます。

生姜のすりおろし小さじ1も加えます。



この間にタレをつくっておきます。


白だし小さじ1.ケチャプ大さじ3.醤油小さじ1.水大さじ4.ニンニクのみじん切りを混ぜておきます。




エビの水分を拭き取ります。




フライパンに脂肪酸バランスオイルを入れます。




片栗粉をまぶして、炒めます。




タレを加えます。




エビチリの出来上がり。



今日もあなたの食卓がワクワクするものになりますように。



     以上、リーランでした。