７時に目が覚めました。
昨年、
愛犬のネルが旅立っていまでも悲しい。
長女の結婚式は良かったね。
寂しいけどすばらしい事だね。
長男の婚約発表があり、びっくりした。
でも可愛い女性が家族になる事はうれしいね
今年はシフトチェンジを実践したい。
新たな挑戦の時でもあります。
昨年、身体能力をあげる宣言をして９０％は実践できました。
体重８キロ減、体脂肪源、血糖数値減など２度の検診で良好でした。
仕事の方でもフルに時間を使いスキルを上げました。
安心安全と結果を本年は出せるようスタートしたいと思います。
今年もどうぞよろしくお願いします。