こんにちわぁ
seikoです。
天気は良いんですが、風がすごいですね。
この季節風邪ひきやすいので 気をつけてます。
昨日、浦和のさいたま会館へ行ってきました。
何しに？というと、タイトルにもあるテーピングの講座へ
今回はテーピングの話をしたいと思います。
これがテーピング。
見れば分かりますね
キネシオテーピングというやつです。
詳しく説明を書くと長くなるので書きませんが、痛みや凝り等の改善や、筋肉疲労の早期回復、リハビリ等の効果があります。
スポーツ選手もつけている方が多いようです。
講座に参加したのは、お手伝いをする為に行ったんですが、朝～夕方までびっちりでした。
でも授業を聞いたり実践を見ていて面白かったです。とても勉強になりました。
内容は、基礎講座だったのでテーピングの使い方やはり方 貼る時のポージング（貼られる方）のさせ方でした。
このテーピングはとてもやわらかくて 一般的なテーピングとはちょっと違います。
扱いが難しいのです
今回の講座では基礎という事もありまして、一般的な治療 「肩こり」「腰痛」「膝の痛み」「足の疲労」等を実践で勉強しました。
どこの部位にどのように貼れば効果が出るのか？
奥が深いです。
これから少しずつ 体の勉強をしていこうと思ってます。
興味のある方、「キネシオテーピング協会」を検索されると出てきますので
覗いてみてはいかがでしょうか？