ノーナプキンと言う言葉を
色々な人のブログを見ていたらよく見かける機会があった(*^^*)
その言葉がすごく気になってノーナプキンについて色々調べてみた。
そういえば
「経血って、コントロールできるんだよ」
って、学生時代に助産師の先生に産婦人科の授業で聞いた事があった。
この言葉を聞いた時は、とても衝撃的だった。
今まで誰からも聞いた事のない話だったし、周りにそれを出来た人の話なんて聞いた事なかったから、ちょっと半信半疑だった。
だけど、その先生の友人は、経血コントロールに成功してナプキンを使わないようになったと言うから、とても驚いた。
そんな事が実際できるのか・・・
興味はあった。だけどどうやって実践したら良いかわからない。
そのまま時はたって・・
昔の記憶もすっかり忘れてた最近に、このノーナプキンと言う言葉を聞いた。
これは昔聞いた、経血をコントロールする事なんじゃないかと思い出した。
そして色々調べてみたら
なんとも生理の時の経血を、尿を貯める感覚で貯めて、トイレでまとめて出す事が実際にできるらしいということを知ることができた。
そして、
昔の人は、当たり前のように出来ていたらしい。
確かに、昔はナプキンなどないし、民族によってはパンツをはかない人たちもいるから
ずっと疑問だったことだから、納得できた。
でも経血コントロールは、最初の内はなかなか難しくて上手くコントロールできるようようになるには個人差はあるが１年くらいかかるらしいとのこと。
方法は、色々あるそうだがまずは健康管理かな。食事や睡眠などで心身共に健康に心がけることが基本みたい。
その次に、ヨガでやるような感じで肛門や膣を閉めるように力を入れて訓練する方法が良いみたいです。
ノーナプキンはとても奥が深いです。興味ある方は色々調べてみると面白いかも
とりあえず、自分なりに色々調べた事を実践中です。
最近効果が出てきたのか、なんとなく感覚がつかめてきているようで、生理が楽になったような気がします。
女性なら、毎月来る生理も憂鬱な気分で過ごすんじゃなくて、今月もコントロールしてみよう！って考え方で過ごすと生理が楽しみになってくるのかもしれないですね。
