ピラティスをやってみたい
この動機の殆どが
「姿勢を直したい」
という方が殆どです。
姿勢を直す
それもピラティスをやれば
結果として必ずついてきます。
でも案外、知られていないのが
「ピラティスで痛みや怪我などの予防や改善ができる」
ということ。
自分のオリジナルの骨格を理解し
自分の知らないクセを認識し
筋肉がウッカリ間違えて覚えてしまった動きを修正していく
たったコレだけで
痛みを遠ざける事ができます
ピラティスは
「筋肉の(動かし方の)再教育」とも言われています。
意外と
意外と
「動き」って
人それぞれの個性的なクセがあるものです。
痛みや不快が無ければ
クセがあっても問題はないけど
痛みを覚え
動くことが不快なら
動き方を「筋肉を再教育」して
痛みを改善していきましょう
comfy life ピラティスでは
マンツーマン(プライベート)や
少人数制グループで
自分の体への理解を深めて
お一人お一人の体にあったエクササイズをする事ができます
気になる方は是非
東京・目白で
ワタクシEMIと
一緒にレッスンいたしましょう
comfy life ピラティス
EMI
7／11（木）※9：30〜10：25
7／16(火)
7／18（木） 11：00〜11：55
7／23(火) 残り1名様
7／30(火)
8／1（木）11：00〜11：55
8／13（火）
8／20 （火）
8／27 （火）
＊ご希望の日にレッスンが無い場合は
お気軽にお問い合わせくださいませ。
詳しくはcomfy life ピラティス
ご縁が繋がります様に