こんにちは。
ライフスタイルのそばにある心地よいヨガ
を提案している
ヨガ講師 ライフスタイリスト
内山ひとみです。
毎日の生活の中で、
「あ～！いい時間を過ごしたな～」
と、
感じれる時間はどれくらいありますか？
今日は、前から行きたいと思っていた、
「ヨガの学び」の場に足を運びました。
正直、
初めての場所だし、
初対面は緊張するし、
事前に行く予約をしていないから、今日じゃなくても良かった。
だけど、
行きたい！という気持ちが沸々と湧き上がっていたので、
その気持ちを第一優先にして、
エイ！と。
日々のルーティーンに追われ、
それをこなすだけになりがち。
自分らしい時間の使い方が出来た日は、
時間、場所、食事さえも新鮮に感じ、
満たされた自分の心と身体を、抱きしめたくなる
そんな時間を、できるだけ意識的に持ちたいと思っています。
自分は何が好きなのか、
何をしていると魂が喜ぶのか、
どんな環境のもとにいたら心地よく感じれるのか。
が、鮮明に見えてくるから。
与えられた時間は皆同じスピード。
何をするかは、意識次第。
得られるもの、その質さえも自分次第。
今年のやりたいこと、一つクリア！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また。
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