comfy yoga ～ヨガライフスタイル～

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comfy yoga あなたの「Third Place」心と体がいつでも戻れる場所は、ライフスタイルのそばにある心地よいヨガ。をコンセプトに都内・神奈川を拠点にヨガクラスを主宰しております。ヨガは、フィジカルトレーニングとしてはもちろん、心と体の結びつきを強くし、本来持っている五感がより研ぎ澄まされ、普段気づかない小さな「気づき」や「幸福感」をキャッチできるような ...

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オンライン派？リアル（対面）派？

こんにちは。

comfy yoga

内山ひとみです。

2020年の前半も過ぎ、7月も後半へ突入しましたね。

時間の進み方も、過ごし方も変化した2020年前半。

試行錯誤しながらやってきたオンラインでのヨガレッスンですが、

ヨガ業界ではもはやスタンダードになりつつあり、

オンラインなら！とヨガを始める方も増えたのではないでしょうか？

実際のところ、私の生徒さんも

『オンライン派』　　と　　『対面派』　　　

に分かれることが判明！

『オンライン派』は

✓スタジオへの行き帰りの手間がなくて時間が有効に使える！

✓他の方を気にしなくて済む！

✓遠くて行けなかったレッスンにも参加できる！

『対面派』は、

✓出向いた方が自分の時間が確実に確保できる

✓同じ空気感の中でヨガを楽しみたい

✓質問がすぐ出来る

✓余韻に浸れる

それぞれのライフスタイルやヨガに対する目的によって選択肢が増えたことで、

これからますますヨガ人口が増えるんじゃないかな？

と期待しています。

また、お天気に左右されてきた「外ヨガ」も、

雨＝中止→予定がポカンと空いてしまう→テレビorスマホ眺めて過ごす

という流れを仕方ないことと諦めていましたが、

今回初めて、雨の日のパークヨガをオンラインへ切り替えて開催しました。

予定していた参加者さんも、そして私も、予定通りその時間をヨガタイムを遂行！！

今まで、お天気予報とにらめっこしていたのですが、

これからはお天気に左右されないレッスンが出来るのは、これまた嬉しい変化です。

皆さんは、オンライン派？リアルは？それとも両方派？

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～comfy yoga レッスンスケジュール～

◆　リアル（対面）レッスン　◆　～STUDIO＆PARK～

【ＳＴＵＤＩＯ】

場所　

　Tote駒沢公園work&studio

　（世田谷区駒沢公園１－１）

【ＰＡＲＫ】

駒沢オリンピック公園（世田谷区駒沢公園１－１）

７／２９（水）９:３０～

８／８（土）７:００～

８／２（土）７：００～

砧公園（世田谷区砧公園１－１）

８／２０（木）８:００～

↑お申込み

ご予約サイト（レゼルバ）当日現金払い or チケット消化

reserva.be

◆　オンラインレッスン　◆

・使用アプリ　

　「Zoom」

↑お申込み

ご予約サイト（ピーティックス）事前カード払い（マンスリーチケットあり）

comfy yoga 　あなたの「Third place」ライフスタイルのそばにある心地よいヨガ【オンラインレッスン開催中】定期レッスン〇毎週金曜日心地よいヨガ～comfy yoga～　10時～10時45分（45分）不定期レッスン ... powered by Peatix : More than a ticket.

comfyyoga.peatix.com

【ＰＲＩＶＡＴＥ】

対面レッスン、オンラインレッスンをお選びいただけます。

ご希望の日時のご相談もお気軽にお問合せ下さい。

ＨＰ　「comfy life』　をご覧ください

最後までお読み頂きありがとうございました。

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【中止】4月から【駒沢パークヨガ・砧パークヨガ】再開です！

4/３訂正【中止にさせて頂きます】

ヨガ講師

ライフスタイリスト

内山ひとみ

です。

コロナウイルスで、

外出もなかなかできない状況の中でも、

人出を避けて少し外の空気を吸いたいですよね。

近所の桜、近所の春！を見つけるだけでも、

滅入った気分をきっと明るくしてくれるくれることと思います。

こんな時だから、

今年の桜はいつも以上に、私達に安らぎを与えてくれそうですね。

今年も、

4月からパークヨガを再開します！！

エネルギーに満ちた大地と木々たちのパワーを、

目と耳と肌と鼻で感じることが出来る”パークヨガ”

ポーズにとらわれることなく、

ただそこにある呼吸を楽しんでもらえたらと思っています。

いつも室内のヨガをされている方も、

「解放感や、気持ちよさが全然違う！」

と、外yogaを気に入ってくれる方も多くいらっしゃいます。

４月は、

４月１４日（火）駒沢公園９時３０分～１１時

４月２３日（木）砧公園８時３０分～１０時 / １０時３０分～１２時

参加費１０００円

を予定しています。

ピクニック気分で、お気軽にご参加ください！

ご参加予約は、以下の予約サイトからどうぞ！

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最後まで読んで下さり、ありがとうございました。

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生徒さんからの気づきのシェア（身体が硬いという思い込み)

こんにちは。

ヨガ講師

ライフスタイリスト

内山ひとみです。

毎週水曜日、駒沢公園そばで開催している

「comfy yoga」

今年に入り、

はじめましての方や、お休みしていた方が再開の方の参加も多く、

それぞれのライフスタイルにヨガを取り入れてくださっています。

それぞれ身体が違うように、ライフスタイルもそれぞれ。

ヨガの時間を一緒に共有していても、

その日のコンディションや感情だってそれぞれ。

足の指の向きや肛門の向き、

1センチ単位の手の置く位置を変えることで

気づくことって毎回違うからヨガって面白いし、

自分の身体と仲良しになれるのがヨガの面白いところ

だと思うのです。

先日、クラスの生徒さんより「気づき」のシェアをいただきましたので

ご紹介させてください。

身体が硬いと思っていたけど、力が入って硬くなっていただけで、

力を抜いてみたら、自分の中にまだまだ伸びる要素があったんだ！

と気づきました。

一生、煎餅のようにバキバキだと思っていたので、今日の感覚は衝撃的でした！

と。

自分の中に、

「自分は身体が硬いんだ」という思い込みから解放された高揚感は、

私も身体が硬かったからとても気持ちがわかります。

普段の生活の中でも、思い込みって厄介ですよね！

この生徒さんの気づきのシェアを頂いたことで、

私も、私の中にある思い込みの部分に気づき、

もっともっと解放していく練習をしようと思いました。

声に出してシェアして下さったことが、とても嬉しかったですし、

ほんと、私が学ばせていただいていることが多々あります。

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comfy yoga水曜クラス2月のレッスンは、

19日

①9時40分～10時50分残1名

②11時～12時10分残2名

２6日

①9時40分～10時50分残３名

②11時～12時10分残４名

です。

参加費￥1500

持ち物ヨガマット（レンタル500円）

予約サイトから(2月、3月レッスン分）のご予約ができます。

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