学生や働く大人が、
自分自身の心と身体の真の健康を育み、
それぞれの特性を活かし、
自ら幸せと思える人生を幸築していく。
未来幸築トレーナーの MANAMI です。
ここ数日の間に、
選択や決断への迷いのご相談が重なり、
より良い決断について考える機会をいただきました。
その時々の状況や環境、
周りの状態や他者の想いや自らの思考など、
100%間違いの無い正しい答えを選択、決断するのは簡単なことでは無いのですが、
下記のことを念頭に入れて判断出来たら良いのかなぁ？
と8つ書き出してみました。
1.目の前の善意や利益だけでなく、長期的な視点を持つ
短期的な有益や成功ではなく、経験から来る将来的な成長や長い目で見た関係性や持続性を考慮する。
2.自らの思い込みの枠から離れ冷静に観る
〇〇すべき！や、〇〇でなければならない！を手放し、本当に大切なことや想いを明確にする。
3.多角的に情報を集め、比較・検討する
一つの視点だけではなく、あらゆる立場から現状を把握し実際に確認する。
4.感情に流されず、冷静に判断する
一時的な感情やプレッシャーに影響されず、落ち着いて視野を広げて決断する。
5.信頼できる人の意見を参考にする
客観的な視点を持つために、経験豊富な人や専門家に相談し選択肢を増やし比較検討する。
6.人目を気にし過ぎず、心から望む未来を明確にする
5年後、10年後の自分が「この決断で良かった！」と後悔しないかを考える。
7.直感も大切にする
論理だけでなく、自分の感覚や違和感を無視しない。
8.最悪のシナリオを想定し、それでも選ぶ価値があるか考える
リスクを理解した上で、それでも進むべき道かどうか判断する。
選択や判断の瞬間は、
どうしても目の前のことで感情的になりやすい場合もある為、
『長期的な成長』と『自分軸に基づいた選択』が、
より良い決断や選択になるんだなぁ〜。
と、
この短期間に沢山の選択肢、決断についてのご相談をいただくことで、
私自身、後悔した選択や決断してきたことを思い出し、
決断、選択肢について改めて考え学ぶ機会になり感謝です。
決断や選択に迷った時に、
上記の9つのポイントがお役に立てば幸いです。
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今年も鳥取県でレッスンを継続的に行います♪
全身運動で爽やかな汗をかき、
身体の機能を整えていきます。
筋力、筋持久力、柔軟性、姿勢改善、心肺機能の向上、ストレス解消、心身共にリフレッシュ などなど、
楽しみながら健康寿命を延ばす時間を共に。
運動初心者、初めての方でも安心してご参加下さい。
最後までご覧いただきまして、
誠にありがとうございました
今日も明日もあなたにとって、
素敵な1日であります様に