学生や働く大人が、
自分自身の心と身体の真の健康を育み、
それぞれの特性を活かし、
自ら幸せと思える人生を幸築していく。
未来幸築トレーナーの MANAMI です。
只今帰阪中です。
1日の寒暖差が激しく、
昨日はとっても寒かったのに、
今日は日差しも優しく温かい。
しかし…道中は未だ未だ雪景色でした。
次回の帰省時は春の暖かさを感じるはずです。
さて、
今月も心を育む学びの時間と、
身体を動かし心身共に波動を高め整える時間。
更に、
互いをありのままに受け入れ、
大切に思える人たちとの交流の時間。
そして、
家族と過ごす時間。
限られた時間を幸せに過ごさせていただきました。
人生は、
『いつ』 『どこで』 『誰と』
が本当に大切だなぁ〜と思います。
『いつ』
人生にはタイミングがあり、
想定外の出来事が起こったり、
学びを得たいと思う瞬間が訪れたり、
転職したいと思う出来事が現れたり、
子育てや介護の役割の荷が降りたりと、
人生を考えたり変化させるタイミングが現れ、
岐路となることがあります。
『どこで』
〜でなければならない思いで我慢し続ける必要はありません。
自分に合う環境があります。
よく例えられるのが、
魚へ、『空を飛べ！』と強要しても、
いくら飛び方を教わっても出来ない自分を責め、
弱っていきますし死んでしまいます…
鳥が、『水の中で泳ぎ続けろ！』と強要しても、
いくら泳ぎ方を教わっても出来ない自分を責め、
息が詰まりますし死んでしまいます…
自分自身の才能を活かせる場所が必ずあることを知らなければ、
辛い日々から抜け出せません。
『だれと』
あなたを見下したり批判否定する人ではなく、
大切にしてくれる人が必ずいることを覚えておくことは大切です。
しかし間違えてはいけないことは、
人の見方は偏りやすいので、
同じ出来事を自分の解釈で受け取るのと、
他者からの目線から受け取るのと、
相手の想いを汲み取りながら受け取るのとでは、
全く違う解釈になることも理解しておく必要があります。
『いちいちうるさい！私のことを信頼しないんだ‼︎』
と思ってしまうのか？
『経験での学びや、上手く行った方法を伝えてくるているんだ！』
と思うのかでは、
その先の感情は大きく変わりますし、
未来も変化します。
物事をいろんな側面から捉えられること、
足るを知ることは自らの心を豊かにしてくれる様に感じます。
全てにおいて、
自分自身の特性や才能を知ることで、
『いつ』『どこで』『誰と』が見えてくるのかも知れませんね。
しかし、
自分自身の特性や才能強みは、
当たり前に出来ること だったりするので、
信頼できる人から受け取ってみることをおすすめします♪
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今年も鳥取県でレッスンを継続的に行います♪
全身運動で爽やかな汗をかき、
身体の機能を整えていきます。
筋力、筋持久力、柔軟性、姿勢改善、心肺機能の向上、ストレス解消、心身共にリフレッシュ などなど、
楽しみながら健康寿命を延ばす時間を共に。
運動初心者、初めての方でも安心してご参加下さい。
最後までご覧いただきまして、
誠にありがとうございました
今日も明日もあなたにとって、
素敵な1日であります様に