私は現在も運動指導のお仕事をしているのですが、
心の健康の重要性を知り、
心の在り方を学びました。
そして、運動だけでは無く、
心と身体に良い情報を知る事の必要性と、
重要性を知りました。
それは、色んな選択肢があり、
その方が1番長く続けられ、
心と身体が最適な状態になる事が大切だと実感しています。
何らしかの負担が掛かると続ける事が困難になる…
しかし、負担と捉えなければ良いのです。
人はそれぞれ生活環境や性格(ライフスタイル)が違うから、
一人一人に合った健康のお手伝いをする時代だと思います‼︎
老化から心も身体も不健康になるのなら、
アンチエイジングも選択肢の一つに用意する必要があります！
- 世界保健機関憲章前文 (日本WHO協会仮訳)には、
健康とは、病気ではないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが 満たされた状態にあることをいいます。
健康を完全に達成するためには、医学、心理学や関連する学問の恩恵をすべての人々に広げることが不可欠です。
とあります！
今年はしっかりと心と身体の健康をサポートしたいと思います‼︎
HPのトップに記載している理念である、
『EXPRESSION.は、皆様の身体と心の健康を支え、活き活きと自ら楽しめる人生をサポートします。』
を誓います
最後までご覧いただき、ありがとうございます。