心と身体のリフレッシュ♪

心と身体のお気軽レッスンを行います。

場所は、

大阪の桜ノ宮

駅から徒歩１分程の場所にあります

パナシアです

私が担当するクラスは。

★心と身体を見つめ直しませんか！
★機能改善・姿勢改善に！
★素敵な自分に出逢うために！

前半の30分程度のマインドトークと60分の程度のボディワーク（ヨガ・ピラティス・機能改善運動）を行います。

開催クラス

水曜日　19:30～21:00／全10回 （9月12日～11月21日）

≪クラスの内容≫

心と身体は親密に繋がっていますよね。

心が曇った時には身体も重く、体調の悪い時は、気持ちもどんより…。

反対に、心が元気だと身体も元気！身体が元気だと心も軽やか♪　

心と身体を元々の好い状態に戻して行く、

心地の好い時間をお届け致します。

どなたにでも参加頂ける、今までに無いクラス“マインド（心）とボディ（身体）のバランスを整えるクラス”　でお待ちしております。

詳しくは、

まで