こんにちは
米粉100%食パン♪
米粉食パンでサンドイッチ♪
ブログをお読みいただき、いいねやフォローもありがとうございます
突然ですが、みなさん朝ごはんは
パン派ですか？ごはん派ですか？
私はごはん派
、というよりは、ごはんを意識して食べるようにしています
、というよりは、ごはんを意識して食べるようにしています理由は、その方が体調がいいから
以前、グルテンフリー(小麦を摂らない)生活をして、ただただストレスが溜まったお話をしたのですが↓
良かったことももちろんあります
お腹の調子がいいこと
前の私は便秘がちだったけど、今はお腹もスッキリ！
お肌の調子がいいこと
顔や背中にニキビがよくできていたけど、できなくなった！肌にハリが出てツルツルになった！
痩せた
産後、夜おやつを爆食いして爆太りしたけど、産前よりも今の方が痩せてる！
などなど…！
グルテンフリーだけではなく、他の食事にも少し気をつけるようになったことも関係しているかもですが
やっぱり体が楽なのは間違いないです！！
そうそう、妊活がきっかけで始めたグルテンフリーですが、そっち方面の成果はまだわかりません
笑笑
笑笑
最近周りで、子どもの原因不明のアレルギーや腹痛、女性のPMSの話を聞くことがあって
もしかしたらその不調、グルテンを控えたらマシになるかも？と思うことがあります。
「グルテンフリー」ってなんかカタカナで、難しそうって思われるかもしれないけど
小麦が入っているものを少し控えてみるだけなので、何か今不調があったりする方はまずは２週間〜１ヶ月ほど試してほしいと思います
嵐の松潤もやってるって言うし
笑
笑あやしくないよー！
「続ける」と、何かが変わるはず
でもでも、私も朝ごはんにパンが食べたくなる日もありますほんとはパン大好きなので
ほんとはパン大好きなのでそんな時は米粉パン！！
成分はお米だけど、味はパン…
米粉パンって最強やと思うんです
笑
笑教室では、お菓子だけではなく、米粉パンのレッスンもやりたいと思っています
朝ごはんに、ごはんや米粉パンを食べる生活が当たり前になれば、みんなの体調が良くなるかもしれない
生活の中に気軽に米粉を取り入れてもらえるような、教室にしたいと思います
お読みいただき、ありがとうございました