心身メンテは仕事の一部

先月の終わりくらいから
ちょっと無理してるなぁ
体のクレーム処理しなきゃなぁ
と、思っていたのですが

子どものインフルエンザや
地域行事にPTAの会議や用事が重なって
体メンテ出来ずにいた私

数日前に都合がついて
やっと今日行って参りました

訪ねたのは
定期的にお世話になっているクラリエ

{9427AEA3-8FDE-4491-AFD5-43E684596850:01}

お雛さまが可愛かったよ

今日受けたのはホットンストーン

こーいうやつね↑

あったか～い玄武岩を
足の指の間にまで挟んで

オイルとストーンでトリートメントしてもらってきました

顔が浮腫んでるな…
少し前からくびれが無くなっている…

と、感じていたのです

誰ですか⁇
元からでしょ？とかいう人

軽く体全体を触っていただき
体の歪みや内臓の位置を正してもらいました

三年前、クラリエで
お家でできるボディケアを習いに行ってから
自分の体も家族の体も
それなりにケアしてきましたが
やっぱりね、体の背面って自分で出来ないの

まだ子どもたちが幼稚園に通う前
「昼寝をする、休憩するっていうのも
　仕事だと思えばいいよ」
と、パートナーに言われたことがあったんです

当時、まだまだ子どもたちにも手がかかって
自分のために時間やお金を使うなんてあり得ない！
と、思っていた私は

この男は何を言っているんだ？
と、思っていたほど

だけどね、ここ数年は
手帳に心身のメンテ日を書き込むようにしています

毎日の中でも
15分の昼寝

を入れたり
特に予定のない日は朝風呂

に入ってみたり

友だちと喋りまくりの痛快ランチ

や
倍音の楽器を鳴らす日や絵を描く日…

どれも
私の心身メンテには欠かせないものです

もっとも大切なのは
パートナーと過ごす時間と家族との時間
（パートナーと家族はまた別モンだと私は思っています）

実は、罪悪感を持たずに
こういう時間を取れるようになったのは
ここ2年ほどです

なぜなら
私が元気でいることが
周りの人を幸せにするから

と、思えるようになったから

私…
頭、お花畑の人ではないですよん・笑

私が機嫌いいと

元気で人に当たりも優しいから
私と関わる人も、また気分がいいわけです

私が元気で機嫌がいいと
家の中も明るく片付いていて
バランスの取れた美味しいご飯も出てきます！

それが家族の健康を守ります

つまり、心身メンテは必須なのです

…と、気づくまでに
なかなか時間がかかりました・笑

心身の健康管理を無視する事は
次の作業にもシワ寄せが来たり
害が及んじゃうもの！

仕事をちゃんとこなせていないのと一緒だわ