こんな疑問感じたことはないですか？回答は、はい！必要です。ウォーキングでお伝えしていきたいのはインナーマッスルです。
日々レッスンではインナーマッスルを鍛える内容が入っております
インナーマッスルを強化することにより骨を支えて正しい姿勢を保つこと、骨の歪みを修正してくれます
その他にも
インナーマッスルの効果は沢山あります。
美しさを追求していくと、
姿勢の悪さ、ウォーキングの悪さはあり得ません。
それは健康面でも言えることです。
年配の方でも姿勢が綺麗な方はきっと若く見えるはずです。
皆さんと一緒に年を重ねても健康で若々しくいられたらと思いレッスンさせてもらっています
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