ウォーキング講師のSaoriです
皆さん。お正月も終わり🎍
正月太りしたわーって
よく耳にしせんか
結果的には食べ過ぎと言う結論に至るのですが
食べるのを制限するのもストレスという方
自分の身体で燃焼しましょう✨
昨夜はこちらが私の食事💁
私をご存知の方は食べる量に驚いています‼️
筋肉をしっかりつけ、自分で燃焼させます✨
しっかり排泄→良質な物を頂く→運動
これが一番！
身体を引き締めたいと思う方が多く
今燃焼ウォーキング依頼が多いですね
引き続き燃焼ウォーキングを続けていきたいと思います
etoilebeautygrace878@gmail.com