ファスティングを行います。
ファスティングをやり始めてから体重が増えるということがなくなりましたね🉐実は２年ぶり。
体重を落とすこと目的ではなく、身体に溜まった不要物〔重金属や添加物等〕を排泄することが今回の目的でした。結果は体重ー2.4キロ。少々妊娠線が気になりますが⇩
3日間酵素と水で過ごすのです😁辛いとお思いでしょうがそれがそうでないのです。身体に必要な酵素を取り入れます。まず１日目には今までにはなかったほどの頭痛と少しだけ嘔吐。2.３日目はめちゃくちゃ身体が軽かったです。3日間のファスティングを終え、4日目初の食事は軽めに取るのですがそれでも身体が重く感じ、大食いなんてどれだけ身体に負担がかかってるかよく分かります。
ファスティングをするといかに今まで簡単に色んなものを口に運んでいたかよく分かります。
そして五感が研ぎ澄まされる感じがして
この感じがとても好きです💖