プロフェショナル
ウォーキング科のSaoriです
本日は幼馴染、心友、そして信用のおける皆様
8名がレッスンを受けてくださいました
ウォーキングを始めるとみんな暑い暑いと早速身体が燃えてた様子。
本日のお悩み
🔷肩が内側に入ってしまう
🔷ガニ股になってしまう
🔷O脚が気になる
🔷怖くてヒールが履けない
🔷太ももの後ろに肉がつく
🔷外側の筋肉がつき過ぎて取りたい
🔷膝が痛い
皆さんの悩みを聞いていると、今までの自分の歩き方が悩みを作っていることに気が付きました😱
引き上げをと何度か言い続けましたが、引き上げって本当にトレーニングが必要で、
引き上げが出来ることにより
メリットが盛り沢山あること、それを感じてもらえるに意識してレッスン致しました
姿勢チェックだけでも小汗をかかれていましたが
美しく正しいウォーキングには姿勢がとても大切。家でも気がついたときにやってもらえたら嬉しいです
慣れないことをやってもらうのでみんな顔が真剣ですが、ちゃんと伝えたことを守るよう意識してもらっていた時のウォーキングの脚はとても綺麗でした。 長年かかって今の自分コンプレックスのウォーキングを作ってしまったかもしれませんがこれから変えていけば脚の形も姿勢も人生も変わるはずです ウォーキングは一生ものです。
それを今日は皆様より
再確認させてもらいました。
笑顔の練習してからは皆様はもうシンデレラ
笑顔があると人はやっぱり素敵ですね 人が寄ってくるはずです
いつも通り撮る感じの写真
仲良しイメージで撮った写真