手術を決意したのはいいけど、やっぱりお腹を切るって怖い
注射や採血さえも怖い私に、乗り越えられるのか？
だけど、出来てしまったものは仕方ない、今まで放っておいた自分が悪い。
前回の診察で言われた事、
「筋腫だけを取り除くことは非常に困難、
よって子宮も一緒に取り除く必要がある。
でも、卵巣は残せる状態にあるので、安心してください」
それからというもの子宮筋腫について、ネットで調べる毎日が続きました。
色々な方のブログを拝見させてもらったり、調べたり、自分なりに知識を深めていきました。
私の場合は俗にいう「全摘」と言われるものだとこの時に知りました。
それから、手術の種類は大きく分けて二つ。
「腹腔鏡術」と「開腹術」
不安と恐怖は募るばかりだけど、落ち込んでいても出来てしまったものは仕方ない！
筋腫のできる場所、大きさ、症状、術後の経過等々は人それぞれだけど、「手術して良かった」という方の意見が非常に多かったので、それを励みに今自分に出来る事を考えました。
まずは、「体力づくり」
とにかく、自分のペースで出来る範囲でウォーキングを毎日することにしました。
それから、看護師である妹のアドバイスで、
「腸は整えておけ」
という事で、
毎日適度な運動、３度の飯、睡眠、と規則正しい生活を送り、毎朝キチンと便が出るようにしていました。
毎朝、ヨーグルトを食べたり、お菓子などの間食をせず魚・野菜中心の食生活を心掛けておりました。
そしてこれが、後に良い結果を出してくれました。
ー当時を振り返ってー
当時は整体師という仕事をしていなかったのですが、整体師となった今言える事は「腸」ってとても大切だと言う事。
そしてとても優秀。
お母さんのお腹の中で一番最初に出来上がるのが「腸」そして一番最後に機能を停止するのが「腸」だそうです。
軽いウォーキングがオススメですが、夏場などは熱中症の危険があるのと、貧血の酷い方は途中で倒れてしまったら大変なので、座って出来る全身の血流ながしケアがオススメです。
自分の辛かった経験を元に自宅でも出来るセルフケアを当整体サロンではご紹介しております。
あと、ヨーグルトなど乳製品を取りすぎてもあまり良くないのでほどほどに
少しでも改善されますように
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このまま放っておくと、膀胱と腸が圧迫される（というか現時点で圧迫されている）
