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こんにちは。

ゆらし整体師のばみちゃんです

2014年に子宮筋腫の手術を受けたときの記録です。

以前は別のブログで書いていましたが再度こちらのブログでも発信する事にしました。

同じようなことで悩んでいる方の参考になったら幸いです。

前回の記事

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『腸活セルフケア』

最初から読む

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『2014年1月に子宮筋腫開腹手術をしました』

では、本題どうぞ

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診察時、担当の先生から筋腫と子宮の写真を見せてもらいました。

「え？？　これ？？？　私の？？？」

と、思いたくなってしまうような大きさに開いた口がふさがらなかったです。

一枚目は取り出された巨大筋腫と伸びきった子宮が並べられている写真。

（子宮内にも筋腫が出来ていたようでボコボコしてました）

２枚目は、ベッドに横になっている私のお腹から、筋腫がまるごと取り出されている瞬間の画。

写真とはいえ自分の臓器をこの目で見れるなんてみんなが体験できることじゃない。

横たわっている画はお腹のあたりだけですが、自分が切腹されている姿なんてそうそう見れるもんじゃぁない。

切開されているあたりの皮膚は白っぽい黄色っぽい感じになっていて、筋腫の色は白っぽい感じでした。

ちなみにこちらの写真は頂けました。　墓場まで一緒に持っていくつもりです。

ここで先生に単純な質問をぶつけてみる。

「ところで先生、筋腫って一体なんですか？」（、、って今更？？？・・・・ですよね😅）

「筋腫と言うのは、お肉で言うスジみたいなもので最初は小さなスジの塊が女性ホルモンを栄養にだんだんボールのように大きなっていく塊。　結構固いんですよ。」　

との事。

触ってみたかったなぁ～～～～。

その夜、友達がお見舞いに来てくれました。

写真の事を話すと「見たい」と言った彼女。

「私は自分のものだからいいけど・・・かなりグロテスクよ」の再三の警告にも「大丈夫」と言うので見せてみる。

「おぉ～～～、取れたねー。　私のお腹の脂肪と同じぐらいかな」

と言って、自分のお腹をポンポンと。

はははーーーーー

イタタタタ・・・・

でも、

あははははーーーー

笑うとお腹が攣って痛いんです😅💦

お見舞いに笑いを持ってきてくれてありがとう。何よりの薬です。

それから数日後、彼女からメールが来た。

～今回の手術、迷いが無いわけではなかったと思う。　精神的にも落ち込む事が無かったわけじゃないと思う。

でも、そこから得るものが必ずあるはず。　人生無駄なものなんて何一つないらしいよ。

今まで以上に魅力的な女性になってください～　

一昨年、重い病と闘った彼女。

同情でもなく、頑張れでもない彼女らしい言葉に涙が止まらなかった。

ココだけの話・・・

正直言って「喪失感」が無い訳じゃない。　

無神経と思うような言葉や態度を取られ、心無い人達のたった一言に涙が止まらない時もある。

悔しくて悲しくて涙がどんどんあふれてくる。

眠れない夜もある。

目覚めの悪い朝もある。

誰にも会いたくなくて閉じこもっていたい時もある。

生きているっていうのは素晴らしい事なんだろうけど、生きていくっていうのは大変ですね。

それでも、与えられた命を使い切らないといけないんですね。

ーーー当時を振り返ってーーー

あの写真は本当に衝撃的でした

だいたいは小さいお団子みたいなのがコロコロしてると思うのですが、私のはホント猫１匹サイズでした

それにしてもそのスジってのはどこでどうやって出来て女性ホルモンをエサにするんでしょうね。。。

今は何とも思わないし気にする事も無くなりましたが、あの時は周りの何気ない言葉に傷ついちゃったりしてました

まぁ、そう言ったことも含めて私には必要な経験だったんでしょうね

次の記事

『だいぶ歩けるようになりました』

熱中症

先日、駅に着いたら熱中症で倒れている方が救急隊に運ばれていきました。

こまめな水分補給も大切ですが、日頃からお身体を整えておく事も大切です。

上手く汗を出す事ができず体内に熱がこもり熱中症になる方も多くいます。

それと最近は平熱が低い方が多いです。

平熱が低いと免疫が下がり癌になるリスクも高くなります。

日頃からお身体全体に血を巡らせる「ふくらはぎゆらし」をセルフケアでしておくと良いですよ

環境の変化に適応できる身体づくりをしておきましょう

ふくらはぎゆらしを受けてみたい方はお気軽にメッセージくださいね

ゆらしてゆるめる整体サロン・オーシャン

ふくらはぎゆらしセルフケア

『ガスがでました!(^^)!』

子宮筋腫開腹手術のテーマですが、下の方にやり方が書いてあります

良かったら参考にしてみてくださいね

塩とレモンを使った熱中症対策ドリンクの作り方もお教えしてます。

スポーツドリンクとしてもどうぞ

小顔整体

こんにちは

ゆらし整体師のばみちゃんです。

小田急江ノ島線「南林間駅」から徒歩2分の場所で整体師サロンをしているばみちゃんです

ばみちゃんの得意技の一つに「小顔整体」があります。

本日は何故？？？「顔が大きくなるのか？」に焦点を当ててみます

1　顔と頭の水分量が多い

2　リンパの流れが悪い

3　首、顔面骨、頭蓋骨のゆがみ

4　顔と頭の筋肉が硬い

ざっとこんな感じです。

その他お体の歪みも関係していますが大きく分けるとこんな感じです

この４つを解決することができれば顎周りがかなりスッキリして小顔になりますよ

ばみちゃんの小顔整体を受けてみたい方はお気軽にメッセージ下さい。

痛みのない施術です

小顔整体の効果をご覧ください

↓

『小顔整体しました』

サロン詳細はこちらからどうぞ

ゆらしてゆるめる整体サロン・オーシャン

腸活セルフケア

こんにちは😃

ゆらし整体師のばみちゃんです♪

2014年に子宮筋腫開腹手術をしまして、その時の様子を配信しております。

前回は術後初のお通じがでまして、「腸活セルフケア」のやり方を配信しようとしたら字数が多すぎてエラーになってしまったので😅今回はその続きです^ ^

前回の記事

『お通じがでました‼︎』

術後のベッドの上でも出来る「腸活セルフケア」です♪

これも超簡単

仰向けに寝ます

（術後のお腹の攣りが痛くて足を延ばせない方は立膝で大丈夫です）

次に

両手でおへそを軽く押さえます。

押さえたら、ゆっくりと時計回りに円を描くようにお腹をさすります

これだけ

ですが、ばみちゃん式はもう一手間加えます

深呼吸をしながら行うとより回復が早くなりますよ

呼吸法のポイントはゆっくりと鼻から息を吸って口から吐いてください。

鼻から息を吸うことで一酸化窒素が脳内にいきわたり免疫を高めます。逆に口から息を吸うと雑菌が直接体内に入ってしまうので鼻呼吸を意識してみてくださいね。

あとは、ご自身の体が良くなるイメージとか、落ち着く場所（森林とか海とか何でも良いです）などをイメージしながら行うとより回復（快復）が早まりますよ

今回紹介したのは腸セラピー整体の一部です

日本腸セラピスト認定協会腸セラピー資格保持

ばみちゃんの腸セラピーを受けてみたい方はお気軽にメッセージ下さいね

ゆらしてゆるめる整体サロン・オーシャン

皆様の一日も早い回復をお祈りしております

お通じがでました‼︎

こんにちは😃

ブログをご覧頂きありがとうございます

^ ^

2014年に子宮筋腫開腹手術をしました。

その時の記録と当時を振り返っての感想を配信しております。

同じようなケースで悩んでいる方々の参考になって頂けたら嬉しいです

前の記事

↓

『おしっこがでない‼︎』

最初から読む

↓

『2014年1月に子宮筋腫開腹手術をしました』

では、本題どうぞ

↓

↓

術後３日目

朝、

ん？？？　お腹がゴロゴロする

トイレに行ってみる

おっ！！！！

『術後初のお通じが出ました！！』

おしっこも出なくて便も出なかったらどうしよう？と内心不安でしたがヨカッタ！

チンチロリーーンと福引が当たった鐘の音が脳に流れる思いでした。

（福引で一等賞を当てるより、便だ出たほうが嬉しかったかも）

特に気張る事も無く、スーーっと気持ちよく出ました。

多分、入院前に腸を整えたおいたのが功をなしたのかもしれません。

それと術後、頑張って歩いた結果でもあるかな。

ここで、術後３日目の痛み

・尿・便をする時、当然お腹に力を入れますが、その際のお腹の痛みはあまりなし。

・ガスが溜まったり、腸が動くとき（便が溜まっているのか？動いているのか？）はチクチクします。

・ためしに、コホっと軽く咳をしてみましたが、痛みはあまり感じられず。（恐ろしくて”ゴボっ”とはできず）

・歩くときや、ベッドから起き上がるときまたはその逆の体制を取るときはまだまだチクチクっとします。

・常に、チクチク、ピリピリと言う痛みはありますが、痛み止め（飲み薬）が効いているうちは少し和らぎます。

・薄い茶色いようなピンクっぽいようなおりものが引き続き少し出ます。（生理のような出血があった場合のみナースに至急知らせるよう先生から言われました。　それ以外のものなら心配ないようです）

人によって痛みは違うので参考になるかわかりませんが、私の場合はこんな感じでした。

先生のお話によると、背中の麻酔を入れている人は入れていない人に比べ痛みが少ないようです。背中麻酔をした人の方が比較的歩けているとの事でした。（もちろん個人差があるので、ご参考までに）

この日はナースステーションを通り過ぎ、エレベーターを横切り、廊下突き当りにある談話室まで歩くことが出来ました。

片道４０メートル位かな。

まだまだ背筋を伸ばすと攣って痛いので、海老のような体制でノロノロ。

貧血のせいで歩くとまだまだフラフラしますが、もうこうなったら意地でも歩いてやります。

でも、この痛みも昨日より今日、今日より明日という具合で少しずつ回復しているのを感じました。

この時はもう点滴のガラガラを使うことなく、何とか一人で歩けるようになりました。

残尿採取量もだいぶ減ってきました。

だいたい、１００～２００CC位

でもまだ、自尿をした後の残尿感は多少あり。

この採尿ですが、まぁ、、、あまりいいものではないです💦💦

診察台又はベッドで横になって採ってもらうのですが、管を挿入するとき少しチクっとします。　それと看護師さんにも申し訳なくて「ほんと、すいません。こんな事になっちゃって(＞人＜;)」と言うと「気にしないでください。一番つらいのはばみさんなんですから。あせらず、ゆっくり良くなりましょうね」と誰一人嫌な顔をすることなく、みなさん優しい言葉をかけてくれました。　

泣ける

このまま、誰かの手を借りながら排尿しないといけないのだろうか・・・なんていう不安も抱いていましたが、少し救われる思いでした。

ただひたすら「ありがとう」です。

午後、先生の診察がありお腹の傷を見てもらった後、背中の麻酔を外してもらいました。

外してもらう際の痛みは無かったのですが、結構管が長かったようでスルスルスルーーと抜けていき最後に術前に味わった”ドーーン”の感覚を再度味わいました。　不意打ちだったので「おぅっ！」と変な声をだしてしまった。。。

これでもう、体の管は一切なし！

お腹の傷が塞がっていることを確認して、先生が傷口に張っていたテープをはがす。

（テープをはがす際に痛みは無し）

その後再度新しいテープを貼るという事も無く消毒もなくそのまま放置。

以前は再度テープを貼ったり消毒をしたりしていたそうですが、現代の医療では空気に触れさせて治癒させるそうです。

それから傷口は溶ける糸で縫合しているので抜糸は無し。

何かの拍子に（くしゃみをしたり、お腹に力を入れたとき）傷口がパカっと開くことは無いのか？と先生に聞いたところ、「まず、そんなことはあり得ませんので心配しないでください」との事でした。

（バカな質問だったかな・・・そんな事を考えるのは私だけだろうか）

そして、今日からシャワーOKという事で早速お風呂の予約。

「貧血が心配だから」と言って、妹が付き添ってくれ、背中と髪の毛を洗ってくれた。

小さいころは喧嘩ばかりしていたのに・・・いつの頃からか、お互いをいたわるようになっていた。

（天国のお母さんへ～　　二人仲良くやってます、ご心配なく！）

ここではじめて自分の傷と対面

（テープは透明だったので見ようと思えば自分で見る事が出来たのですが、実は今まで見るのが怖くて腹帯で隠し、ずっと目をそらしてました）

「あ、思っていたよりきれい」

おへそから下１５センチほど綺麗な線が１本スーっと入っていました。

傷跡がボコボコとギャザーのようになっていますが、これも時間の経過とともに平らになっていくそうです。

痛みに耐えた勇者だけに与えられる「女の勲章」ですな！

それにしてもお医者さんってスゴイですね。

切って、悪いものを体内から取り出してまた縫い合わせるんですから。

ーーー当時を振り返ってーーー

便が出たのは本当にうれしかったです

座って一息ついたらスーーーーっと出てくれました。

痛いしツライかもしれませんがやはり「歩く事」はとても大切なようです。

最近は「腸活」という言葉が良く使われているように、

「腸」ってとても優秀な臓器で一番最初にお母さんのお腹で出来上がって一番最後に活動を終わらせると言われています。

自律神経を整える「セロトニン」の約90％は腸で作られています。

なので腸内環境を整えると

セロトニンが分泌される

自律神経が整う

免疫力が上がる

術後の経過も良くなる

なので皆さん頑張って歩きましょう

って言われても限界がありますよね

では、「歩く」以外にできる「腸活セルフケア」

って、どうしたらいいの？？？

という事で、

次回はベッドの上で簡単にできる腸活セルフケアを紹介します

文字数がオーバーしてしまったようで書ききれませんでした

次回の投稿まで暫くお待ちくださいませ。

続きはコチラです。

⬇️

『腸活セルフケア』